
Plats: Östermalms IP
Ansvarig: Emil Tallhage
Telefon: nollsjunollfem-959790
Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar.
Denna kväll kör vi spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.
Så roligt att dom var där. Det var jättekul i snön!
Ja precis vi valde att ställa in igår!
Jag känner mig inte helt kurant sen i torsdags och behöver nog vila inför Grönklitt = läge att ställa in?
Bevakning av orienteringstävlingar är vi inte bortskämda med i Stockholm på den nivån som lokaltidningarna ute i landet håller. Men Mitti har i alla fall skrivit en liten trevlig artikel om Attundas Stockholm by night.
Jag kan försöka komma förbi ditt kontor i Gamla stan

OBS, Tävlingen ställs in pga snöläget och få anmälda deltagare. Nästa Nattugglan blir av 18e februari, välkomna!
Plats
Tullinge SK.s klubbstuga vid Brantbrinks IP längs Flottiljvägen i Tullinge.
Kommunalt
Buss 721 från Tullinge stn. Hållplats Brantbrink.
Anmälan via Eventor senast SÖNDAG 18.e januari.
Start
Funktionär finns på plats från 17.00. Gemensam start för samtliga kl 18.45 Avstånd …
7 kommentarer (kommentera)
Jag satsar på att få ta sista skären denna kväll istället. Så jag bangar. Fr.o.m. nästa vecka har jag inga ursäkter för då är isen borta.
/ Handers
2012-03-07 kl 13:53
Hmmm, undra vad det är för underlag?! Löparskor vs Dubbat. Vad tror ni?
/ Allebert
2012-03-08 kl 07:57
Jag har fått ta över det här passet från Emil (sjuk). Då hopp- och studspasset är ganska lika måndagsgympan tyckte Emil att det var helt OK om vi bytte till backintervaller (om det finns någon användbar backe) eller längre intrvaller (som vi också har lite underskott).
Detta är dock förhandlingsbart om nu någon hade tänkt komma bara för spänstpassets skull.
Jag har både släta och dubbade skor, men då jag misstänker att alla inte har dubbskor, får vi hitta någonstans att hålla till där det fungerar med löparskor.
/ Björn B
2012-03-08 kl 09:24
Jag tog vanliga löparskor, hoppas det funkar.
/ malin_annegard
2012-03-08 kl 16:27
GAAAHHHAAA! Måste stretcha ännu mera efter all backträning & studs – värst va kul det va – yay!
/ Allebert
2012-03-08 kl 20:18
Yes! Björn du var ju superbra som Emil!
/ Sofia
2012-03-08 kl 21:47
Väldigt bra lår- och nästan vår-pass!
/ Camilla
2012-03-09 kl 09:15
Skriv en kommentar!