24/1 Pannlampsrave: Kärrtorps IP
Plats: Kärrtorps IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 07o-två66fyra56O
Pannlampsrave med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På raven ligger fokus på att springa länge. Länge är i det här fallet någonstans mellan 60 och 120 minuter, beroende på vad man har lust med. Vi springer företrädesvis i obanad terräng, så orienteringsskor är att föredra. Fart är sekundärt i sammanhanget, så man fixar att hänga med även om man inte är dundersnabb.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Vanligtvis brukar vi dela upp oss i grupper efter löpförmåga.
Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).
Ändrad: 22 januari 2012, 16:56
SENASTE KOMMENTARER
- Nina Wertholz i Tekniktorsdag: Höstupptakt!
Niclas -tack för uppmaningen, bra ide! Jag skulle tex gärna testa jacka i storlek M tex :).
- Malin Sundeby i DM lång
Pga att Eventor låg nere igår går det att anmäla sig till både lång och medel även idag! Passa på! Tror att båda har riktigt fin terräng!
- Janne Nilsson i Skärgårdshelgen – Centrums...
Vilket jättejobb arrangörsstaben gjort i helgen! Proffsigt och en man hörde att deltagarna var mer än nöjda med tävlingarna. Och tack för att man fick komma och springa. Tuff, rolig terräng och bra banor. Men själv hade jag nog behövt gul nivå idag för att få ihop det… Går inte att bara springa in i ringen och tro att det bara är att stämpla. Dags att skärpa till sig inför DM.
- Mikael Svartz i Skärgårdshelgen – Centrums...
Det finns en del reservkartor. See Annicas svar ovan.
- Janne Nilsson i Skärgårdshelgen – Centrums...
Kan man komma ut och springa någon bana imorgon? Om det finns kartor och det inte är några problem förstås
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 25 August
- Deltagare
- Mikael Svartz
Provlöpning O-ringen 2027 E1:2 1
OBS!
Specificera önskemål om bana i länken längst ned!
Välkommen till provlöpning av banor till etapp 1 av O-ringen 2027. Detta är det andra av två tillfällen. Arrangemanget är reserverat för O-ringens arrangörsklubbar och naturligtvis bara för personer som själva inte kommer att delta i tävlingarna.
Provlöpningen sker i Täljö med start 17:00-18:30. …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- William Berle
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Jan Stridh
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 21
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Mattias Joëlson
29/8: DM lång 15
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Malin Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Oskar Cervin
30/8: DM medel 10
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Johan Dahlin
1/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Linnea Börjars
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Thomas Karlsson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Nina Wertholz
- Lars Berzell
- Oskar Cervin
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 28
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Janne Nilsson
4/9: DM natt 4
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Janne Nilsson
- Simon Bohman
- Britta Alstad
- Arnau Requena
6/9: DM stafett 11
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
8/9: Fystisdag vid Östermalms IP: Löptester 5
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 4
- Deltagare
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Johanna Bergmark
13/9: Järfälla OK medel 3
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
18/9: Veteran-SM Södertälje 7
- Deltagare
- Petter Wikström
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 8
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 1
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Mattias Joëlson
11 kommentarer (kommentera)
Varför är vi så få?
/ Agren
2012-01-22 kl 12:38
Det har brukat hjälpa att ha teman på träningarna på sistone – några förslag till den här?
Funderade på Tritnaha, men vet inte hur man får till det i Nackareservatet.
/ jerk
2012-01-22 kl 17:01
Tja, om vi springer på tills polisen kommer och kör bort oss? Rusiga av ingefärste och överblivna pepparkakor.
/ Agren
2012-01-22 kl 22:15
Och så bör vi hålla på till efter klockan fem. Minst.
/ jerk
2012-01-23 kl 11:19
Kul att så pass många vill vara med och trotsa utskänkningstillståndsmonopolet denna snöiga kväll!
När jag rotade runt i arkivet imorse hittade jag ingen stor Reservatskarta. Om någon har och kan ta med sig ett rejält blad så skulle det underlätta vår långa kvälls färd mot natt.
/ jerk
2012-01-24 kl 10:08
Jag har en naturpassetkarta och kan ta med den, men Daniel kanske har nåt mer Kärrtorpsanpassat.
/ jorrit
2012-01-24 kl 16:17
FAN! Har glömt att ladda lampan idag! Hoppas ingen springer ifrån mig för då är jag körd!
/ Falken
2012-01-24 kl 17:05
Skit, jag hinner inte. Ha kul!
/ Camilla
2012-01-24 kl 17:14
Tyvärr jag kommer inte på träningen ikväll, men naturpassetkartan funkar säkert.
/ DanïeL
2012-01-24 kl 17:15
Tack för ikväll allihopa! Särskilt Jonas. Friskt tempo.
/ jerk
2012-01-24 kl 22:16
Va fint det va bland snötäckt stock och sten! Även om de halvt dolda kärren bjöd på några momentana fotbad i kallaste laget … Vårt spår!
/ Agren
2012-01-24 kl 23:33
Skriv en kommentar!