Dagordning:
1. Genomgång och uppföljning av tidigare protokoll.
2. Ekonomin
3. Centrum Team Sprint 2012
4. Vinterserien
5. Enkätrapporten
6. Årsmötet (genomgång av motioner, fika mm)
7. Årsfesten (aktiviteter, mat)
8. Externa kontakter
9. Nästa möte
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
7 kommentarer (kommentera)
Blir vi inga fler imorn?
Ska vi vara hos Stig?
/ Falken
2012-01-31 kl 14:42
Hos mig.
/ Stig
2012-01-31 kl 18:37
Gulp. Jag ska åka grillor imorgon och satsar så klart på att hinna men man vet aldrig hur det går när man är på isen. Kan kanske bli sen. Kan även komma svettig. Framförallt kommer jag oförberedd….
/ Oskar
2012-01-31 kl 19:20
Stof har styrelsemöten nästa torsdag (9/2) så hojta till om det är något ni vill att jag tar med mig till det mötet!
/ Mette
2012-02-01 kl 11:22
Liveblogg: hetsiga diskussioner på om alkoholtillstånd.
/ Falken
2012-02-01 kl 18:43
Efterhandsblogg från tävlingskommittén; lugna diskussioner i fullt samförstånd, med ett glas vin i handen, utan alkoholtillstånd.
/ Mattias H
2012-02-01 kl 23:50
Mette, om det nu är så att Stof chefar över MILA by night så önskar jag att pöbel och pöbelina släpps fria för båda könen…alternativt någon lättare klass för sånna på min nivå och däromkring.
/ Hellborg
2012-02-03 kl 20:39
Skriv en kommentar!