
Yannick gillar Älvsjö.
Vinterserien på Älvsjö Gamla IP
I Älvsjö finns en skog och där är det orientering på söndag. Som vanligt på Vinterserien är det fri start 10-12 och du köper karta på plats.
Plats: OKÄÖ:s klubbstuga, Älvsjö Gamla IP, se karta till TC här. Adressen är Pukslagargatan/Långsjövägen. Parkering på angränsande gator.
Banor & Karta: 5 olika banor finns mellan 2,5 – 7,5 km. Karta Älvsöskogen 1:7 500.
OBS! Vid stor nederbörd kommer de längre banorna att läggas om och gå på kartan Herrängen – Hagsätra 1:10 000.
Övrigt: Startavgift 50 kr. Sportident vid start, mål o kontroller. Anmälan med SI-pinne. SI-pinnar finns att hyra för 20 kr. Dusch och ombyte i klubbstugan, spar på varmvattet. Servering med hembakat. Arrangerar gör OK Älvsjö-Örby.
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
Finns det helikopter till detta?
You're welcome to join Alex!
Uppdaterad med inbjudan!
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
5 kommentarer (kommentera)
Kommer kanske.
/ anlav
2012-02-11 kl 23:50
Jag kastar in handduken. Tar nog en tur på laggen istället.
/ Aapo
2012-02-12 kl 09:05
10:35 – ca 10:54 buss 144 från Gullmarsplan mot Fruängen. Kliv av vid Viktoriavägen.
/ Björn B
2012-02-12 kl 09:35
Ett solskenspass med våffla efteråt!
/ Henrik
2012-02-12 kl 14:01
Fin dag i skogen! Skulle dock valt en kortare bana än A (7,6 km och hela 22 kontroller). Blev ganska less efter k17, när man för andra gången fick lubba en lång transportsträcka för att ta sig under järnvägen genom anvisad gångtunnel. Min tanke var annars att fokusera på kartskala och avståndsbedömningar idag, men det gick väl sådär … allmänt bristande fokus kan delvis skyllas på lördagens frejdiga Hestival hos Jerk & co som avslutades med pannlampsrave i badrummet framåt småtimmarna …
/ Agren
2012-02-12 kl 14:47
Skriv en kommentar!