
Medlemsnummer: 264
Moderklubb: SOK Viljan
Bor: Sjövikshöjden
Meriter: Växlade 1:a på Smålandskaveln-91 när jag sprang ikapp och drog ifrån senare JVM-segraren Håkan Petersson på andrasträckan. Vi blev 2:a det året och nästa blev vi 3:a. Har varit snabbare än mångfaldige VM-medaljören Emil Wingstedt på en (1) tävling. Någon DM-seger i budkavle tidigt 90-tal. Sprungit JSM.
Andra intressen: Trivsel
Favoritterräng: Bokskog, tallhed, bauersk vildmark. Ja, vadsomhelst sålänge det inte är slyigt och bökigt.
Favorithak: Min balkong
Favoritplats: På en stubbe i en vårsolsvarm svensk skogsbacke omgiven av fåglar och sippor
Hemsida: –
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!