
Medlemsnummer: 431
Moderklubb: Centrum OK
Bor: Solna
Meriter: Inom orientering är väl främsta meriterna några pallplatser i Stockholm Rogaining i svag konkurrens, dvs vi kom inte sist…
Andra intressen: MTB, övrig cykling, friluftsliv, udda lopp i vacker eller intressant omgivning, keramik, odling och en hel del till
Favoritterräng: Trattkantarellskog – barrskog med djup mossa på storblockig morän
Favorithak: Le Mond och pubar med god öl
Favoritplats: Flowig stig i trattkantarellskog
Hemsida: –
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!