
Igår var det årspremiär för två av fyra av Centrums skridskosektion! Det var Aron, Peter och Johan och jag som gav oss iväg alldeles för sent på lördagen (anledning: bakfylla) och vid tvåtiden rullade vi in i Kairo där vi mötte världens motvind! Som tur var hade nästan alla stavar att arbeta sig fram med. Johan tappade sin handske innan start och fick använda en socka som vante.

När Johan fick lite problem med ena skridskon och var tvungen att justera den, hade jag och Peter tävling i vem som kunde åka snabbast i medvinden utan att ta ett enda skär. Peter vann, för jag fastnade i en snödriva.

Strax innan solen gick ner gick vi i land och fikade. Johan, som är fika-medlem i Centrum blev väldigt nöjd och belåten.

Sedan gick solen ner och det kändes som den enda rätta vägen nu var i medvinden tillbaka till bilen i Kairo. Den blev inte lång, turen, men ack så härlig. Isen var fantastisk, bortsett från några dryga slask-råkar, som forcerades utan större problem. Fina bilder, Aron!
Jonas Nylund!
Jag slog i knät på medel SM i helgen. Knät har svullnat upp så jag kan inte springa natti- natti.
Mvh Jonas
Och jag är den kompisen. När kommer de?!
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
En kommentar (kommentera)
jag tänker på pojken med guldbyxorna, fast med vinterlandskap istället för tior i fickorna. krispiga och fina bilder!
/ anna
2007-01-30 kl 17:15
Skriv en kommentar!