Hellas arrangerade åter sommarserien uppe vid Tornberget, länets högsta punkt! Jag kände mig seg under förmiddagen då jag och Joel var ute och karterade så planen var att springa lugnt och sansat och finorientera bra. Det gick faktiskt riktigt bra. Gjorde några småfel i ringen men annars inga stora misstag. Vägvalsmässigt är jag också nöjd. Värmen var givetvis ett problem men inte så mycket som jag befarat, man kanske börjar bli härdad?
Tråkigt för Mette som fick en fel-inritad karta att springa på!
Bana A (7,4 km) 1 David Bejbom Järla 46.12 13 Oskar Karlin 1:02.33 +16.21 31 Peter Hemmingsson 1:17.44 +31.32 34 Björn Bängtsson 1:31.31 +45.19 36 Lena Öhman 1:33.39 +47.27 40 Emil Tallhage 1:43.42 +57.30 Magnus Grafström diskv Kristoffer Edshage diskv Bana B 1 Göran Nilsson Snättringe 43.31 +0.00 63 Mette Petersson 1:22.45 +39.14 68 Katarina Svensson 1:30.44 +47.13 Mattias Henriksson diskv Bana C 1 Peter Andersson Söders 35.27 +0.00 82 Henrik Hellborg 1:56.41 +1:21.14
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
En kommentar (kommentera)
Är bara glad att jag tog mig runt! Ett tag såg det riktigt kass ut (eller egentligen hela tiden) men rätt som det var var kontrollen där. Tänk att man kan bli så sjukt galet glad av att se en kontroll! Blev ett par glädjeskutt på det.
Det enda jag kan klaga på är bromsflugorna. De var ju all over the place i träsken. Gick inte att stanna och kolla på kartan, utan var tvungen att springa hela tiden, vilket gjorde att jag irrade bort mig ännu mer. De har verkligen gjort rätta för sitt namn. Jäkla BROMS..!
/ Kattis S
2010-07-21 kl 11:49
Skriv en kommentar!