10/8 Tekniktisdag: Svartviksskogen
Plats: Farstanäset, badplatsen
Tid: Samling ca 18.15 vid badplatsen. Jag möter er vid busshållplatsen 18.04. De som inte åker buss: Från parkeringen på Farstanäset, i slutet av Farstanäsvägen, gå ca 400m på gångväg i SÖ riktning, efter större våtmark ta vänster på liten stig fram till badplatsen. BP ligger mittemot Farsta IP vid Magelungen.
Övning: Vi övar på att hejdlöst kasta oss ut från kontrollen mot uppfångande ledstång från vilken vi sedan finorienterar oss in mot nästa kontroll. Det blir ofta snett och fel när vi har bråttom ut från kontrollen, därför behöver vi öva just på det. Det blir också träning i tempoväxling.
Inledande uppvärmning till startpunkten, ca 1km.
Exakta banlängder kommer senare men det blir två svåra banor på ca 4,5 resp 6 km och nybörjarbanor på ca 2,5 och 4 km.
Jag hoppas på vackert väder så att vi får ro att bada och prata om hur det har gått i skogen efteråt.
Reseförslag:
Ta grön linje mot Hagsätra 17:31 från T-Centralen Kliv av vid Högdalen framme 17:50
Byt till buss 165 som avgår 17:55 mot Farsta centrum. Kliv av vid hållplats Farstanäsvägen ca 18:04.
Alternativt:
17:30 – ca 18:04 buss 165 från Liljeholmen mot Farsta centrum. Kliv av vid Farstanäsvägen.
Från Farstanäsvägen är det sedan en bit att gå, ca 15min.
Om du kommer sent eller inte hittar ring mig på noll sju tre tre 603084.
Ansvarig: Lena
Ändrad: 09 augusti 2010, 12:19
SENASTE KOMMENTARER
- Janne Nilsson i Skärgårdshelgen – Centrums...
Vilket jättejobb arrangörsstaben gjort i helgen! Proffsigt och en man hörde att deltagarna var mer än nöjda med tävlingarna. Och tack för att man fick komma och springa. Tuff, rolig terräng och bra banor. Men själv hade jag nog behövt gul nivå idag för att få ihop det… Går inte att bara springa in i ringen och tro att det bara är att stämpla. Dags att skärpa till sig inför DM.
- Mikael Svartz i Skärgårdshelgen – Centrums...
Det finns en del reservkartor. See Annicas svar ovan.
- Janne Nilsson i Skärgårdshelgen – Centrums...
Kan man komma ut och springa någon bana imorgon? Om det finns kartor och det inte är några problem förstås
- Linnea Börjars i Veteran-SM Södertälje
Till veteran-SM ska anmälan in två veckor innan - lätt att missa!
- Nina Wertholz i Skärgårdshelgen – Centrums...
Tack Annica -kul då kommer jag :)
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 23 August
- 0 Deltagare
Kilsbergsträffen med SM stafett 0
Kilsbergsträffen genomförs som publiktävlingar till Svenska mästerskapen i Orientering och genomförs på samma arena som SM-tävlingarna.
På söndagen genomförs SM-stafetten med tillhörande publiktävlingar, Kilsbergsträffen.
Anmäl ditt stafettintresse till UK via Eventor.
Arena
Suttarboda, ca 25 km väster om Örebro (Kartlänk). Vägvisning genom avlyst område till arenan från Garphyttan för samtliga deltagare och …
- Deltagare
- Mikael Svartz
25/8: Provlöpning O-ringen 2027 E1:2 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Jan Stridh
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 15
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Karin Gillberg
- Jonas Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Andreas Lundsten
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Mattias Joëlson
29/8: DM lång 14
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Oskar Cervin
30/8: DM medel 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Johan Dahlin
1/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Lars Berzell
- Oskar Cervin
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 22
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Samuel Svensson
- Janne Nilsson
4/9: DM natt 3
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Samuel Svensson
- Janne Nilsson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Arnau Requena
6/9: DM stafett 7
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
8/9: Fystisdag vid Östermalms IP: Löptester 4
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 4
- Deltagare
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Johanna Bergmark
13/9: Järfälla OK medel 3
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
18/9: Veteran-SM Södertälje 7
- Deltagare
- Petter Wikström
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 8
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 1
- 0 Deltagare
11 kommentarer (kommentera)
Om ingen hinner ordna något eget kan vi köra en repris på förra träningen fast ny lokal och nya kontrollstolpar. I så fall Jarlaberg – Nyckelviken. Jag har mängder med kartor. Ta buss 71 norrmalmstorg – södermalm – Jarlaberg. Nu åker jag till Gotland utan internet i tre dagar./ Peter H
2010-08-06 kl 15:14
Hej alla, bara för att det är introträff nästa vecka betyder ju inte det att man inte kan komma på den här träningen. Alla, nya som gamla är välkomna.
/ Lena Ö
2010-08-07 kl 16:02
Jag kommer!!
/ Oskar
2010-08-07 kl 17:11
Nu med vägbeskrivning.
/ Lena Ö
2010-08-09 kl 12:20
För att hinna hinner jag inte hem för att lämna lite grejer efter jobbet och undrar därför om det blir nån väskpassning?
/ elina
2010-08-09 kl 23:58
Ja, det blir väskpassning.
/ Lena
2010-08-10 kl 09:25
Om någon skulle råka ha en karta över Svartviksskogen hemma (eller på jobbet) Ta gärna med. Det räcker än så länge, men i fall att det dyker upp överraskningar.
/ Lena
2010-08-10 kl 11:47
superkul träning idag Lena!
/ Karin F
2010-08-10 kl 21:32
Tack för idag Lena! Mycket mycket bra, som vanligt med dig;-)
/ Benjamin
2010-08-10 kl 21:49
Tack Lena! Fantastiskt kul!
/ tallhage
2010-08-10 kl 22:08
Det var ju roligt att ni hade roligt…
/ Lena Ö
2010-08-10 kl 22:13
Skriv en kommentar!