Första centrum merchandise!
Wirströms blir bra! Gott om plats där i källaren. Vi ses där! Regnar så kommer i varje fall jag bege mig direkt dit efter loppet.
Föreslår Pub Wirströms för after run. Någon som har motförslag?
Minnet av det här torpet är djupt ingraverat i mitt högerknä, men jag ger det en ny chans. Öppen för vilken klass jag ska springa, det beror lite på hur övriga damer fördelar sig.
Förtydligande, jag har anmält mig i Eventor också.
Startlistan publicerad. 55 anmälda från Centrum. Finns väl fortfarande chans att direktanmäla sig på plats.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
4 kommentarer (kommentera)
Fantastiska! Jag måste dock berätta för er som inte sett dom i verkligheten att dom är sjukt mycket snyggare när det inte är en digitalkamera med för stark blixt som avporträtterat.
/ oskar
2007-02-24 kl 15:42
fan vad fina, får man beställa ett par?
/ patrick
2007-02-25 kl 14:08
jag kan prata med andrea som gjorde det. men jag tror nog du får pilla med det själv, hon sa att svettband var helt fruktansvärt att försöka få jämna stygn på… alla dem där små frottéöglorna, hualigen!
/ anna
2007-02-25 kl 21:02
Man kanske kan sy på en rund röd flanell-blaffa istället? Inte alls lika fint..
/ oskar
2007-03-01 kl 15:02
Skriv en kommentar!