Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

21/10 Tisdagsträning

Kvällens träning består av att plocka in kontrollerna från träningen i söndags.

Det blir ändå nästan samma melodi som andra tisdagar, men ny skog, och att vi måste ha en karta med oss. Alltså lugn jogg med pannlampa och typ 1-1:30 h ute i skogen. Dock behöver vi inte ta kontrollerna i rätt ordning utan vi joggar runt lite som vi vill.

Samling Gubbängens t-bana kl 18.15 eller kom direkt till Gubbängens IP kl 18.30

Det kan bli ändring på tid och plats kort inpå då jag ännu inte har koll på om omklrummen är öppna då.

Inlagd: 15 september 2008, 22:38
Ändrad: 20 oktober 2008, 10:49


11 kommentarer (kommentera)

  • Såna här billigare clas ohlsson-lampor, funkar de, ser man nåt? eller kan man lika gärna strunta i att köpa då?

    / Josefina
    2008-10-19 kl 22:54

  • Eller kan man ha träningar som man slipper pannlampor? Tänk om man faktiskt är lite rädd för mörka skogar.
    Med risk för att låta som en gnällig fegis… ;-)
    /K

    / Karin H
    2008-10-19 kl 22:58

  • Josefina, det funkar finfint med olsson-lampor på våra träningar eftersom vi springer i grupp. Däremot är de helt värdelösa om du ska natt-orientera.

    Karin, om du tycker det är läskigt med mörka skogar när du springer med dina bästa centrumvänner, ja då vet jag inte vad jag ska säga. Tisdagarna är pannlampa nu i vinter, torsdagarna ej. Häng på dig en liten lampa och trotsa dina fobier nu!

    / Oskar
    2008-10-19 kl 23:15

  • Jag kommer kanske och knatar runt med pannlampa på beroende på vad sjukgymnasten säger på tisdag eftermiddag!

    / Fredrik
    2008-10-19 kl 23:24

  • Hej.
    Jag kommer förbi imorgon och ”provspringer”.
    // Eva

    / Eva
    2008-10-20 kl 10:33

  • Du är välkommen! Har du någon lampa av något slag?

    / Oskar
    2008-10-20 kl 10:41

  • Tack :-)

    Har tyvärr ingen lampa. Men kan försöka fixa.
    / Eva

    / Eva
    2008-10-20 kl 12:39

  • Oskar, tack. Investerade precis i den absolut billigaste budgetlampan. Undrar om den lyser alls.
    Karin, vi kan binda ihop oss med ett snöre o springa med min lampa. Då går vi i alla fall vilse tillsammans. :)

    / Josefina
    2008-10-20 kl 12:56

  • Jag kommer från Örebro först vid 19-tiden, men jag skall tänka på er där ni famlar er fram bland vättar och varulvar.

    / Aija
    2008-10-20 kl 17:29

  • .. och troll.

    / Josefina
    2008-10-20 kl 22:24

  • som vanligt lite sent ute men jag kommer, med lampa

    / göran
    2008-10-21 kl 17:30

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Aapo i Natti Natti

    Jonas Nylund!

  • Aapo i Natti Natti

    Jag slog i knät på medel SM i helgen. Knät har svullnat upp så jag kan inte springa natti- natti.
    Mvh Jonas

  • Oskar i Natti Natti

    Och jag är den kompisen. När kommer de?!

  • Per-Anders i Natti Natti

    När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)

  • Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...

    Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 22 September

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Cecilia Lundbäck
  • Arvid Gerge
  • Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.

Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.

Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Mikael Svartz
  • Petter Wikström
  • Jens Finnäs
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund
  • Jan Stridh
  • Arvid Gerge

23/9: Natti Natti 25

  • Deltagare
  • Karin Gillberg

23/9: Luffarligan, Visättra 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Joel Udd
  • Arnau Requena
  • Mattias Joëlson
  • Lina Wiessner

24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 6

  • 0 Deltagare

26/9: OK Ravinen lång Inställd 0

  • 0 Deltagare

26/9: ABC-cup MTBO 0

  • Deltagare
  • Niclas Petersson

26/9: Linnédubbeln medel 1

  • 0 Deltagare

27/9: OK Ravinen medel INSTÄLLD 0

  • Deltagare
  • Samuel Svensson
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson

27/9: Linnédubbeln lång 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Camilla Jakobsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Linnéa Granlund
  • Mattias Joëlson

30/9: Skansen-sprinten 22

  • Deltagare
  • Linnéa Granlund

30/9: Luffarligan, Flaten 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

4/10: L100-medeln 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Britta Alstad
  • Johan Dahlin
  • Caroline Olsmats

6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Klara Alm
  • Adam Bradbury
  • Fredrik Åkerlind
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Alfred Jonsson
  • Cecilia Lundbäck
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund
  • Arvid Gerge
  • Mattias Joëlson
  • Lina Wiessner

10/10: 25-manna 2026 45

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Petter Wikström
  • Thomas Karlsson

11/10: 25mannamedeln 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

12/10: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Arnau Requena
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin

13/10: Terräng-KM 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Anders Lavfors
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Magnus Yngvesson
  • Arnau Requena
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Ulrika Johansson
  • Linnéa Granlund

17/10: Helg utan älg 14

  • Deltagare
  • Johan Dahlin
  • Caroline Olsmats

20/10: Fystisdag vid Stadion: Kamouflerad femtusing 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet