Tack alla som kom ikväll. 22-23 pers ungefär. Fantastiskt! Hoppas ni gillade träningsmodellen. Isåfall får ni tacka Asplövet som kom på träningen.
Här är iallafall facit från dagens träning:
Kan meddela att Julia ”vann” då hon hittade hela 12 kontroller. Frida hittade också 12 kontroller men hade ritat en fel. Sen tror jag vi hade Peter på tredje plats med 10 kontroller och sen var det sjukt många som hade tagit åtta och sju. Eller har jag fel?
Jag har anmält mig till D21 för att få en karta men vill delta utom tävlan för att promenera med Silja i sele.
Bra jobbat alla deltagare och funktionärer i helgen! Och sånt väder vi haft!
Kan inte vara med på detta tyvärr men jag tar gärna en tur och samlar in kontrollerna på fredag morgon om det funkar?
Vi har en plats kvar i bil som avgår från Brommaplan kl. 9.15 i morgon. Skriv här isf!
Vi står över idag. Intresset var åt annat håll.
Dagens pass: Skogsintervaller
Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …
2 kommentarer (kommentera)
Ja, roligt! Och nästan nattorientering.
/ Josefina
2008-09-16 kl 22:21
Välbehövligt!
/ Mette
2008-09-17 kl 19:59
Skriv en kommentar!