Den 15:e februari* är det årsmöte i Centrum. Inför detta arbetar valberedningen med att hitta lämpliga personer att nominera för de olika uppdragen. Dels handlar det om att besätta poster i styrelsen, kommittéer och andra fasta uppgifter, dels om att hitta arrangörer till Centrums kommande interna och externa arrangemang. (Externa arrangemang är t ex Vinter- och sommarserien, interna är framför allt olika klubbmästerskap).
Valberedningen har under hösten arbetat med kontakta personer vi tror kan vara lämpliga, men ser också gärna att ni hör av er till oss om ni är intresserade av något uppdrag eller om ni tycker att vi verkar ha förbisett någon. Nybörjare är minst lika välkomna som veteraner.
Valberedningen nås på: valberedning@centrumok.se
Det går också bra att prata direkt med oss när vi ses.
Hälsningar
/Valberedningen
Sofia A & Björn B
*ändrat pga krock med Stockholm Mila by Night
Kom och spring vid Rudan på torsdag! Perfekt nedvarvning efter NattiNatti eller uppladdning inför Lidingöloppet.
Hej Hedvig och Johanna! Kul att ni vill vara med. Välkomna!
Hej! Vi är två nybörjare, Hedvig och Johanna, som gärna kommer och orienterar med er nu på torsdag:) vi tar med kompass, plastficka och pannlampa.
Omklädningsrum 4
Sent avhopp från mig

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!