Vad kan 2026 erbjuda?

9/2 Fystorsdag: Kärrtorps IP

Plats: Kärrtorps IP
Ansvarig: TBA
Telefon: TBA

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 02 januari 2012, 23:20

15 kommentarer (kommentera)

Öh, hörrni. Jag känner mig lite för öm i innanlåret för att fysa loss på det här viset. Fixar ni det för egen maskin?

/ jerk
2012-02-08 kl 22:48
Fullt förståeligt!
No offence Björn och Moa, men då kör jag ett löppass hemifrån på min sida stan istället.

/ Mattias H
2012-02-09 kl 01:04
Vasejeru Moa? Själv känner jag att jag behöver en motiverare, men jag har full förståelse för om du bangar (såhär dan efter Mila). Jag kör gärna typ backe (om man nu kan göra det på snö) för det känns som jag behöver det. INGEN SNÖPULS!

Ingen annan förresten?

/ Björn B
2012-02-09 kl 08:11
Någon?

/ Björn B
2012-02-09 kl 14:53
Go Biffen, go!
Tänk vilken lyx att ha hela omklädningsrummet och Nackareservatet för dig själv!

/ jerk
2012-02-09 kl 16:46
Jobbar över och satsar på skrdskor på ÖIP ikväll istället. Nästa vecka dock!

/ Handers
2012-02-09 kl 17:08
sorry Björn, visst borde jag kuta men öl har lurat bort mig från kvällens pass.

/ Hellborg
2012-02-09 kl 17:34
Intressant att det är så mycket tyngre att springa på hårdpackad snö än på grus.

/ Mattias H
2012-02-09 kl 23:04
Vilka var med igår?

/ Oskar
2012-02-10 kl 09:45
Alltså, jag sprang i Nackareservatet, och det var jag nog ensam om, men det var nog ingen alls som utnyttjade Kärrtorps faciliteter är jag rädd.

/ Björn B
2012-02-10 kl 11:52
Det blir en intressant gränsdragning om vad som är närvaropoängsgrundande.

/ Mattias H
2012-02-10 kl 13:09
Nä jag tänkte eftersom Moa också var attenging. OK.

/ Oskar
2012-02-10 kl 15:50
Jag var inte ensam och sprang i kärrtorp! Ibland hoppas jag att jag ska träna mer än vad som sen blir av

/ Moa
2012-02-10 kl 15:54
14 kommentarer
0 deltagare

/ Björn B
2012-02-10 kl 16:33
= mycket snack och lite verksta

/ Hellborg
2012-02-10 kl 17:23

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Per-Anders i Natti Natti

När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...

Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel

Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Niclas i Veteran-SM Södertälje

Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!

Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Agnes i Veteran-SM Södertälje

Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 22 September

Deltagare
Moa Kjellstrand
Henning Sköldvall
Joel Udd
Johanna Löfvenius
Cecilia Lundbäck
Arvid Gerge
Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.

Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.

Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …

Läs mer