
Varje gång jag ställer mig på perrongen på Södra station inför en orientering har jag inte en blekaste aning om vilka som kommer dyka upp från Centrum. Idag hittade jag endast en person på perrongen, och det var nyförvärvet Hanna (#53). Eller, egentligen var det hon som hittade mig eftersom jag inte hade någon aning om hur hon såg ut. Två stopp senare kom Joel(#43) på, ett efter det dök Katarina(#49) upp och väl framme vid tävlingen i Flempan mötte vi Peter(#8). Eftersom mina kompasser försvunnit (är det någon som lånat??) och det blev underskott på sådana valde vi att köra lite par-orientering. Jag hade bestämt tidigare med Hanna att jag skulle springa med henne och Peter fick äran att springa med Katarina, som jag trodde var rookie, men egentligen har ett förflutet i OK Renen! Joel körde eget race.
Efter tävlingen då vi satt och svullade ostmackor och kladdkaka kom två personer fram och frågade om vi var centrum. Ja, svarade vi och det visade sig att dessa två var våra nyförvärv Mette(#52) och Anna(#51) som jag inte ännu hade träffat! Roligt!
Mellan macksmackandet och vägvalsanalyserna bestämde vi oss för att nästa centrumträning skulle gå av stapeln nu på söndag. Klockan 4 i Årstaskogen närmare bestämt. Mer om det senare.
Resultat!
Öppen 4 (16) 3080 m 1 Forsberg Olle OK Ravinen 24:44 16 Carlsson Hanna (& Oskar som skugga) Centrum OK 1:04:07 Öppen 6 (30) 4580 m 1 Wansölin Niklas OK Ravinen 36:03 10 Berring Joel Centrum OK 45:21 18 Sunnergren Mette Centrum OK 50:39 20 Larsson Anna Centrum OK 51:55 26 Hemmingsson Peter & Fahleson Katarina Centrum OK 1:04:13

Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
En kommentar (kommentera)
vilken uppslutning – vad duktiga ni är!
/ Patrick
2007-04-23 kl 14:06
Skriv en kommentar!