
Är det någon som är sugen på att dra till Eskilstuna Zoo och springa en sprint-tävling bland djuren där på fredag eftermiddag? Banorna är som längst 2.5km och som sagt i djurparken. Om det är någon med bil som är sugen så drar vi! Joels sommarbil? Eller så tar vi tåget.. Någon sugen?
Nu är lagen ute! Om någon dam vill springa, säg till! Håll er friska och hela nu! (Kommer från som själv fått kasta in handduken). Om någon har ett annat bricknummer än det som ligger i Eventor, säg till. Lycka till!! Anders, du är reserv, det finns öppna banor där!
Jag vill vara med.
Kom och spring vid Rudan på torsdag! Perfekt nedvarvning efter NattiNatti eller uppladdning inför Lidingöloppet.
Hej Hedvig och Johanna! Kul att ni vill vara med. Välkomna!
Hej! Vi är två nybörjare, Hedvig och Johanna, som gärna kommer och orienterar med er nu på torsdag:) vi tar med kompass, plastficka och pannlampa.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
5 kommentarer (kommentera)
men åhh det låter ju jättehärligt. precis som i wild kids!
/ ebba
2007-04-23 kl 12:52
Du kan få bli en wild kid, ebba! Har du bil?
/ oskar
2007-04-23 kl 13:05
springa runt i lejonsafarit nej tack hurru
/ Patrick
2007-04-23 kl 14:09
ja, oskar. sen vi sågs sist i lördags har jag övningskört och pluggat som sjutton på teorin och idag gjorde jag provet. sen körde jag upp och klarade mig. sen fick jag en bil av mamma och pappa. den rymmer 15 personer.
/ ebba
2007-04-23 kl 16:35
Grymt, däremot så klarade Jackass teoriprovet härom dagen!
/ oskar
2007-04-23 kl 19:54
Skriv en kommentar!