26/3 Pannlampsrave: Kärrtorps IP (Resultat!)
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Jerk Rönnols - Telefon:
0702 sex64 56O
Sista pannlampsravet för i vår!
Resultat ”Övertändarrarnatt”
”Tävlingen” som dök upp mitt under nattravet gick ut på att uppskatta vad man skulle få för kilometertid (fågelvägen, dvs banlängden 1,2 km). Det lönar sig alltid att vara pessimist, kan sensmoralen lyda när vi ser tiderna. Sen satt kontroll 1 en aning fel enligt C.D.J. och Mr CB, och sexan satt på fel höjd enligt NF – som irrade runt efter den 5 minuter. Segrarinnan (NF, som egentligen inte kan navigera utan lampa och beckmörker) sprang förvisso på dagtid, men hade detta inberäknat i sin estimerade tid, och hade även lite sjå med att plocka in enheterna.
Rerun ”live”
• Se löparnas fajt i 2drerun!
Kartan och löparvägval
• Nightfox vägval
• Mr. CreekBranchs vägval (kommer?)
• Chark Disk Jockeys vägval (kommer?)
• Beefarenos vägval (kommer?)
Placering Tid vs. est Tid Min/km 1. Nightfox 1,59 gånger 16:00 30.42 = 25:35 2. Beefareeno 1,68 gånger 11.00 22.09 = 18:27 3. Chark Disk J. 2,08 gånger 07.00 17.30 = 14:35 4. CreekBranch 3,72 gånger 08.30 37.57 = 31:57
• Winsplits finns så klart. (Observera att Kontroll 1 inte är inräknad.)
Differens till ledartid
Nu var ju inte ledaren den som hade kortast tid, men:
Sista dansen!
Eftersom nästa tisdag innebär ljuva sommartid och start av tekniktisdagar måste vi avsluta rave:andet med Centrumflaggan i topp! Om fler än tre anmäler sig utlovas av Daniel en specialuppvärmning i form av en kort teknikövning, reflexstavar och SI-enheter (pinnar finns att låna). Därefter fortsätter joggingen i sedvanlig ordning med nattligt mys i en takt där alla kan vara med.
Samling 18:15, Kärrtorps IP
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
Ändrad: 3 mars 2013, 23:23
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A - Mattias Robertson i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Åh, jag har blivit förkyld :-(
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Gustaf Gerge
- Peder Pedersson
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 5
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 15
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Jonas Lindholm
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Alexandra Sundgren
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 10
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
19 kommentarer (kommentera)
Här kan det bli aktuellt med överraskning i form av en teknik-ol-uppvärmning eftersom det är sista pannlampsravet. Men då krävs att några fler anmäler sig!
/ DanïeL
2013-03-25 kl 15:26
Hallå! Ta chansen att rida vidare på Daniels arrangörssuccévåg! Helgen är inte över! Kärrtorp är Åland!
/ jerk
2013-03-26 kl 14:36
Precis, eller min arrangörs-övertändhet! Men det verkar inte bli fler som attendar sig, så jag tror nog att det är bättre att spara övningen/glöden till vårens övningar eller höstens rave!
Ett rave är ju ändå ett rave – dvs fantastiskt!
/ DanïeL
2013-03-26 kl 14:41
Men finns det ingen långsam-kort-löpare som vill springa ikväll, jag kan ju inte köra med de där tre…
/ a.w.e.
2013-03-26 kl 16:57
——?
Alltså jag skulle vilja rejva men men…
/ a.w.e.
2013-03-26 kl 16:58
Jo, kom och häng! Jag har mest varit sjuk och jobbat så jag är inte snabb längre (om jag nånsin har varit det).
/ Björn B
2013-03-26 kl 17:17
Tack för ikväll, ravers! Extra tack till räven och övertändarrarn för en fin krydda på träningen. Vi orienterade som krattor, hela bunten, men hade kul ändå. Första kontrollen hängde lite tokigt. På den inritade kontrollpunkten hängde en reflex, som jag och Ågren nöjde oss med. Den riktiga reflexen och si-enheten hängde på en liten höjd bredvid. Björn var den enda som stämplade där. Dessutom fanns det en brant i mitten sv. En annan ring, precis i närheten. Jag spikade den först, innan jag vände om och drog upp på höjden. Full mooon party!
/ jerk
2013-03-26 kl 21:58
Till protokollet kan vi lägga att jag satsade på 7 min/km, Ågren på 8.30 och Björn på 11.00. Dessvärre låg Björns tips närmast sanningen för samtliga.
/ jerk
2013-03-26 kl 21:59
Övertändarrarn noterar ettan, som ni alla får godkänt för så klart. Kul att ni uppskattade denna bonusträning i träningen.
Vilket djärvt önsketänkande på tiderna – förutom Björn, som tack vare sin pessimism kanske tar hem det hela. Räven ska ut och tävla (och plocka in) i arla morgonstund, får se vad hon estimerar för kilometertid och vad hon presterar, det är ju inte natt så räfven kanske snurrar bort sig totalt med solen i ögonen, bävrar som stör, etc.
Winsplits dyker upp därefter, samt exakt banlängd och resultatlista.
/ DanïeL
2013-03-26 kl 22:09
Pannlampsraveingen når nya höjder! Jag estimerar 16/km.
/ a.w.e.
2013-03-26 kl 22:15
Det är få förunnat, och händer då rakt inte på varje rave, att en får möta en O-fe som trollar fram såväl karta (med en dagsfärsk slinga att springa) och en SI-pinne (med ens initialer på)! Halleluja!
/ Ågren
2013-03-27 kl 00:02
Inplockat i förmiddags, väntar med spänning på resultatet… Håller, i egenskap av O-fe, med dig Ågren. Få förunnat.
/ a.w.e.
2013-03-27 kl 14:04
Så, nu har jag börjat kolla på mellantiderna och det är rafflande spännande må ni tro. Men jag återkommer senare med exakta tider, ska göra en analys av räfvens GPS-spår också, och lägga upp karta för er att lägga in spår på.
Ågren stämmer din sluttid 37.57 minuter?
Anna tyckte ettan satt rätt, däremot inte sista kontrollen, höjden. Hur som helst utgår ettan ur ”tävlingen”. Jag återkommer!
/ DanïeL
2013-03-27 kl 15:55
Men yeeessss jag vann!!!!!!
/ a.w.e.
2013-03-27 kl 21:22
Bara 59% längre tid än estimerat!!!!!
/ a.w.e.
2013-03-27 kl 21:22
På kartan i artikeln sitter ettan rätt. På min (våra?) karta (or?) var höjden i ringens sydvästra kant markerad. Hade lätt sprungit dubbelt så fort annars.
/ jerk
2013-03-27 kl 22:08
Misstänkte att vi kanske gick efter olika ringar…. Min sista kontroll innan mål satt inte på rätt ställe. Gjorde era? Hade lätt sprungit 59%snabbare annars.
/ a.w.e.
2013-03-27 kl 23:07
Fan! Jag hade också lätt sprungit 68% snabbare, om jag bara hade velat. Sådeså! (Hade också problem med sexan btw)
/ Björn B
2013-03-28 kl 08:13
Min sluttid lär ju stämma … Nackareservatet om natten, det är svåra grejer det!
/ Ågren
2013-03-28 kl 17:55
Skriv en kommentar!