28/4 Ravinens långdistans
OBS! På grund av snöiga och blöta marker har Häringedubbeln ställts in, på söndagen har tävlingen dock flyttats och bytt namn till Ravinens långdistans – se ny inbjudan. Följande information nedan är hämtat från den nya inbjudan.
Samling
Nacka Forum. Ta buss från Slussen 409-422 och 471 till Nacka Forum. Gå till Romanstorget och följ därifrån vägvisning till arenan. Planera din resa med hjälp av www.sl.se.
För bilar gäller skyltning mot Nacka C på väg 222. Parkera i parkeringsgaraget i Nacka Forum (se särskild not om parkeringsavgift i inbjudan).
Anmälan
Efteranmälan stängd i förtid pga max antal löpare i reservatet uppnåtts.
Klasser, banor, karta
Första start 10.00. Hyrbricka 30 kr. Öppna banor Ö1-Ö9 finns, anmäl 09.30-11.00, fri start mellan 10-12. Obs! De öppna banorna går inte i reservatet (som har max antal deltagare på 500 st). Klädselkontroll kan förekomma, dvs heltäckande kläder.
Kartskala 1:15 000 för klasserna DH16-DH21, skala 1:10 000 i övriga klasser. Kartan framställd av Nacka Kartförening 2010. Ekvidistans 4 m.
Terrängen består av måttlig till kraftig kupering och skarpskuren terräng. Öppen tallskog. Lättframkomliga höjdpartier med hällmarker. Området är ett friluftsområde med mycket stigar och vägar.
Service
Sjukvård, välsorterad marka med grill, OL-specialisten. Barn över 2 år kan få barnpassning mellan 09.30-12.30, avgift 20:-/barn.
Startlista
H21 Pierre Schamberger 9 075 m 10:18 Stuart Fell 9 075 m 10:28 D21 Lena Öhman 6 800 m 11:49
Resultat
D21 6 800 m, 11 startande Pl Namn Tid Diff Km-tid 1 Nina de Boussard IFK Enskede 1:00:53 8:57 4 Lena Öhman 1:05:53 + 5:00 9:41 H21 9 075 m, 16 startande Pl Namn Tid Diff Km-tid 1 Robert Johansson Täby OK 1:04:07 7:03 4 Pierre Schamberger 1:13:07 + 9:00 8:03 Stuart Fell ej start ÖM 4 5 175 m, 12 startande Pl Namn Tid Diff Km-tid 1 Torbjörn Johansson OK Södertörn 40:00 7:43 4 Pawel Zajac 53:09 +13:09 10:16 ÖM 8 4 575 m, 41 startande Pl Namn Tid Diff Km-tid 1 Jesper Svedberg IFK Lidingö 38:28 8:24 10 Hanna Mattsson 48:41 +10:13 10:38 ÖM 9 5 775 m, 29 startande Pl Namn Tid Diff Km-tid 1 Johan Strandberg Gustavsbergs OK 45:47 7:55 8 Tobias Wahlgren 52:55 + 7:08 9:09 28 Ulrika Karlsson 1:23:45 +37:58 14:30
– Samtliga resultat och sträcktider på WinSplits Online
Warning: Use of undefined constant MYSQL_ASSOC - assumed 'MYSQL_ASSOC' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /data/3/f/3ff065d3-660f-4a34-977d-4f429d22f396/centrumok.se/public_html/wp-content/themes/centrum5/single.php on line 79
Warning: mysqli_fetch_array() expects parameter 2 to be integer, string given in /data/3/f/3ff065d3-660f-4a34-977d-4f429d22f396/centrumok.se/public_html/wp-content/themes/centrum5/single.php on line 79
Ändrad: 01 maj 2013, 17:51
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Natti Natti
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
27/9: Linnédubbeln lång 2
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
13 kommentarer (kommentera)
Anmälan och efteranmälan stängd och inte många Centrumare i startlistan! Jag är sugen på att åka till Uppsala för lite långdistans istället. Någon annan som är sugen?
/ jerk
2013-04-22 kl 22:39
Det är väl för att det inte känns jättespännande att springa och klänga runt i det där lilla skogsområdet. Men det kan vara klurigt.
Jag valde bort Uppsala eftersom det krävs bil.
/ Lena
2013-04-23 kl 09:19
Vet att Nylund var lite sugen. Jag är det också, men har svårt att veta om min fot hinner bli bra tills dess. Nylund sa nåt om att det skulle vara 15 km för H21 men har inte hittat nån info om det.
/ Samuel
2013-04-23 kl 09:51
Uppsala kräver inte bil, se resväg på Uppsala möte medeldistans.
/ Mattias H
2013-04-23 kl 12:23
”Efteranmälan stängs av. Tävlingen går i ett naturreservat och anmälningsnivån har nu nått den gräns som finns i reservatsföreskrifterna. Vi hänvisar till öppna klasser som går i ett annat område.”
/ Mattias H
2013-04-24 kl 23:03
Vilken buss tänker ni ta imorgon från Slussen ?
/ Pierre
2013-04-27 kl 19:52
Jag cyklar. Men startar ju sent hur som helst. Pierre, du kanske kan lägga kartan synligt åt mig på något sätt, på din väska eller så. Det är inte säkert att vi ses.
/ Lena
2013-04-27 kl 20:01
jag bangar. min ömtåliga fot behöver vila.
/ Stuart
2013-04-27 kl 20:33
Jag trodde jag skulle ha en riktig festkväll idag, men fick så ont i magen att jag var tvungen att åka hem! Så himla bra! Kommer och kör öppen!
/ Moa
2013-04-28 kl 01:35
Lena, kartan ligger på min ryggsäck som är i stenar mellan orienteringspecialist och starttiderplanka.
/ Pierre
2013-04-28 kl 09:52
Sprang ÖM9 idag. Men jag såg ingen annan från Centrum där.
/ ulrika
2013-04-28 kl 13:06
Pierre, tack. Hittat kartan, i morgon plockar jag in. Reflexer?
/ Lena
2013-04-28 kl 13:12
Bra Lena. Ja, små reflexer. Och en stor reflex vid kontrollen 9 tror jag.
/ Pierre
2013-04-28 kl 14:05
Skriv en kommentar!