De medlemmar som inte provar lyckan i SM-tävlingarna kan istället springa Södertörns långdistans i natursköna Mörtsjön i Huddinge.
Samling
Arena/TC vid Balingsnässkolan i Huddinge.
Dusch och omklädning inomhus. Servering, miniknat, barnpassning, sjukvård och sportförsäljning finns på Arenan.
Resväg
Buss 744 från Huddinge C, eller 865 från Handenterminalen, till Balingsnäs.
Efteranmälan sker via Eventor , senast onsdag 25 september.
Start
Första start kl.10.00. Efteranmälda startar före. Öppna motionsklasser startar mellan kl.10.00 och 13.00.
Karta
Mörtsjön, reviderad 2013. Ekvidistans 4 m. Skala 1:7 500 för HD65 och äldre. Övrig skala 1:10 000.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
09:58:00 | Jakob Skogholm | H35 |
10:02:00 | Joel Bergkvist | H21 |
10:05:00 | Lena Öhman | D21 |
10:10:27 | Ola Brohman | ÖM6 |
10:13:00 | Sara Jonasson | D21 |
10:20:32 | Aija Sadurskis | ÖM5 |
10:25:51 | Christoph Dittel | ÖM6 |
10:32:51 | Anders Lavfors | ÖM8 |
10:33:06 | Moa Kjellstrand | ÖM9 |
10:45:18 | Stig Thörnvik | ÖM6 |
10:52:00 | Jonas Nylund | H50 |
11:41:23 | Martin Lerjen | ÖM9 |
ÖM5, 33 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mikael Wester, Gustavsbergs OK | 33:45 | |
28 | Aija Sadurskis | 106:24 | 72:39 |
ÖM6, startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Tomas Movin, Snättringe SK | 59:07 | |
3 | Stig Thörnvik | 81:25 | 22:18 |
5 | Ola Brohman | 98:28 | 39:21 |
7 | Christoph Dittel | 124:52 | 65:45 |
ÖM8, 38 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Joachim Lyth, Tullinge SK | 42:58 | |
32 | Anders Lavfors | 92:30 | 49:32 |
ÖM9, 26 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Magnus Cederlöf, Järfälla OK | 57:08 | |
15 | Moa Kjellstrand | 73:58 | 16:50 |
18 | Martin Lerjen | 80:02 | 22:54 |
D21, 7 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Nina De Boussard, IFK Enskede | 62:15 | |
2 | Lena Öhman | 73:57 | 11:42 |
Sara Jonasson | ej start | ||
H21, 16 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Scott Fraser, Södertälje-Nykvarn OF | 68:40 | |
10 | Joel Bergkvist | 103:14 | 34:34 |
H35, 8 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mats Edengren, Vallentuna-Össeby OL | 71:03 | |
4 | Jakob Skogholm | 79:14 | 8:11 |
H50, 23 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jonas Nylund | 49:04 |
Jag har anmält mig till D21 för att få en karta men vill delta utom tävlan för att promenera med Silja i sele.
Bra jobbat alla deltagare och funktionärer i helgen! Och sånt väder vi haft!
Kan inte vara med på detta tyvärr men jag tar gärna en tur och samlar in kontrollerna på fredag morgon om det funkar?
Vi har en plats kvar i bil som avgår från Brommaplan kl. 9.15 i morgon. Skriv här isf!
Vi står över idag. Intresset var åt annat håll.
Dagens pass: Skogsintervaller
Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …
15 kommentarer (kommentera)
Om några fler är hemma å sugna kan vi köra ett gäng! Laddar upp med en veckas segling så får väl reservera mig för ev sjöben.
/ lisen
2013-08-18 kl 09:16
Är detta i finskog, eller går det en massa stigar i mörtsjöområdet?
/ jorrit
2013-09-22 kl 17:54
Vad vill du höra? Det finns en hel del stigar, men det finns en del riktigt kluriga höjder. Det är inte som att kuta omkring i Nackareservatet.
/ Björn B
2013-09-22 kl 18:16
Gammal karta
/ Björn B
2013-09-22 kl 18:19
Yikes! Vems karta är det där? Fint nog för min del. Ska kolla om jag kan komma dit.
/ jorrit
2013-09-22 kl 19:01
Men va fan – gick ord. anmälningstid ut i onsdags? Vad är det för gammelmodiga fasoner. Bu.
/ Mette
2013-09-22 kl 20:39
Lär bli många med tidig start, och ett bra sätt att dra in extra pengar på.
/ Aapo
2013-09-22 kl 21:00
Dom har ändrat anmälningstiden. Ordinarie till Måndag kväll.
/ Aapo
2013-09-23 kl 18:52
@ Moa (och ev någon till): Västerbroplan 9.35, röd bil. Inget TC-häng efteråt. Meddela om du vill med.
Anders
/ anlav
2013-09-28 kl 17:20
Spöket kör 8:40 ifrån Svedmyra. Tre platser finns!
/ joelbergkvist
2013-09-28 kl 17:32
JAG VILL MED!
/ Moa
2013-09-29 kl 00:51
Grattis Jonas! Skorna måste vara verkligen bra!!
/ Sara
2013-09-29 kl 15:09
Känns väldigt tryggt och lovande att ha Nyllet som ankare i Nattinattilaget. Alla synder från 2009 är förlåtna. Gammal är äldst!
/ jerk
2013-09-29 kl 22:44
Äntligen spöade du ditt segment och några till Nylund! Grattis!!
/ Oskar
2013-09-30 kl 08:03
Grattis till segern Jonas!! Du får gå tillbaka till H45/40 !!
/ Magnus Gr
2013-09-30 kl 08:26
Skriv en kommentar!