På grund av att Hellas tävlingar den 21-22 april i Svartbäcken blev inställda, så har de nu fått ett nytt tävlingsdatum i höst för en av tävlingarna. Vilket betyder att området där Sommarserien skulle gått den 18 juni har blivit avlyst. Istället kommer sommarserien arrangeras i ett annat område, samling vid Torvalla IP i Haninge.
Resväg
Pendeltåg till Handen, därifrån buss till hpl Torvalla.
Starttid: 15:00-19:00
Följande banor kommer att finnas:
Bana A = 9.900 m.
Bana B = 7.850 m.
Bana C = 6.650 m.
Bana D = 5.500 m.
Bana E = 4.650 m.
Bana F = 3.420 m.
Bana G = 2.790 m.
Bana H = 2.200 m, lätt.
Startavgift:
Bana A & B = 60:-, kartbyte.
Bana C till H = 50:-.
Till start ca 600 m, rör/vit snitsel.
Ett nytt hygge har de börjat med, söder om vägtunneln, vilket har medfört omläggning av banorna.
Inte normala banlängder.
Omklädning inomhus.
Korv-Rune kommer med korvvagnen och säljer kokt korv och dricka.
Läs mer här
Resultat
Bana A - 9900 m 8 startande Pl Namn Sluttid 1 Kent Ohlsson SNO 78:31 2 Christian Rotviker 101:04 Bana B - 7850 m 17 startande Pl Namn Sluttid 1 Martin Nilsson Snättringe SK 63:40 11 Mattias Henriksson 111:53 - Pierre Schamberger Ej godk - Martin Lerjen Ej godk - Gaudenz Steinlin UBOL Ej godk Bana C - 6650 m 18 startande Pl Namn Sluttid 1 Anders Käll Tumba-Mälarhöjden OK 63:47 11 Magnus Grafström 92:55 15 Henrik Hellborg 123:51 - Henrik Lundgren Ej godk Bana E - 4650 m 31 startande Pl Namn Sluttid 1 Mattias Perneby IFK Lidingö 50:42 - Jan Brolinsson Ej godk Bana F - 3420 m 66 startande Pl Namn Sluttid 1 Per Ljung Stockholms OK 33:08 27 Marie Niska Thörnvik 66:42 Bana G - 2790 m 36 startande COME-BACK KLASSEN Pl Namn Sluttid 1 Stig Thörnvik 48:39 4 Mette Petersson 55:09
Vi noterar glatt en andraplats och två comebacks! Grattis Rotviker, Stig och Mette. Stig passade även på att vinna sin klass.
Hela resultatlistan
Sträcktider
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
Ja Sub-någonting!!
Förresten, vilka ska med och ta nattåget upp torsdag kväll till Umeå och åka över till Vasa med båten? Jag tar tåget som går 22:39 fr Sthlm.
Bra gjort alla!
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor!
Grattis, allihop!
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
6 kommentarer (kommentera)
Synd, men kul att tävlingen i höst blir av.
/ Björn B
2013-05-26 kl 22:22
Jag tror att det blir sommarserien i Haninge nu istället.
/ jorrit
2013-06-03 kl 11:45
Helt rätt Jorrit, samling vid Torvalla IP
/ Henrik
2013-06-04 kl 21:22
åh undra om jag ska mysa runt på mil-banan!
/ Moa
2013-06-17 kl 23:39
Fint väder och hög pepp efter jukola, klart man åker till Torvalla!
/ Henrik
2013-06-18 kl 15:11
Vi drar ut vid fem-snåret. Om det är någon som vill passa barn så går det utmärkt. Jag tänkte springa en kort runda och därefter får Jan springa, men om det är någon som vill hänga med Anna så att Jan kommer iväg innan jag är i mål så går det bra!
/ Mette
2013-06-18 kl 16:27
Skriv en kommentar!