Tisdagsträning i Hammarby!
Hej! Imorgon är det träning igen som vanligt och dagen till ära har Peter(#8) valt att vara tränarn. Det blir hårdkörning i skogarna kring Hammarby! Uppvärmning blir jogg i grupp från bryggan bort till Lilla Sickla gård.
Där vankas det linjeorientering som går ut på att följa en inritad linje på kartan och i skogen är ett gäng kontroller utsatta. Den som hittar flest vinner! Det kommer finnas en lätt och en svår bana.
Efter orienteringen kör vi vidare på Tobias hårda linje och kör styrka för de som orkar! Ju snabbare man är tillbaka desto mer styrka kan man träna!
Som bonus till det hela kommer det delas ut CENTRUM-KLÄDER!!! (ja, till dom som beställt)
Det ska bli fint väder så fika-sektionen är även den välkommen!
Samling färje-bryggan i Hammarby Sjöstad kl 19.00
Ni som bor på gröna linjen mot Skarpnäck kan gena och komma till Lilla Sickla Gård om ni vet var det är, kl 19.20.
Alla kommer?
Ändrad: 5 maj 2007, 13:13
SENASTE KOMMENTARER
- Mattias Robertson i Tekniktorsdag: Korridor i Reservat...
Gärna 7500-del, tack!
- Arvid Gerge i Medel-KM
Jag försöker (i syfte att anmäla mig) logga in på eventor med mitt användarnamn (IID07327880) på idrott online (där kommer jag in utan problem), men kommer inte in och får meddelandet att ett "internt fel i eventor inträffade". Jag har mejlat Eventors tekniska support, men tänkte kolla här också om jag borde logga in på eventor på något annat sätt?
- Linus i Lång-KM
Fantastiskt att få vinna tipspromenaden! Detta var ett oerhört välarrangerat KM, med riktigt kul bana, tack!
- Johanna Bergmark i Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ur...
Tack för svar Per-Anders! Då håller jag utkik.
- Per-Anders i Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ur...
Nix, Vi kör även 22/5 och 5/6. Eventen kommer snart upp!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 20 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Carolina Nealis
Fystisdag vid Stadion Östermalms IP: Backintervaller
4
OBS! Samling vid Östermalms IP den här veckan!
Kvällens pass: Backintervaller
3x (4 x maskinbacken. Sista rep avslutas med att fortsätta 4’@tröskelfart), 6’ joggvila tillbaka mellan seten.
Den här veckan kommer vi att besöka maskinbacken. Du som sprungit backintervaller vid stadion förut vet vad som väntar. Detta är ett …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
- Kailun Sun
- Erika Wibom
21/5: Stockholm City Cup #2 29
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
22/5: Tekniktorsdag: Korridor i Reservatet 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
25/5: Medel-KM 37
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
27/5: Stockholm City Cup #3 20
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 2
- 0 Deltagare
1/6:
Slottssprinten 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
14/6: Barn i Centrum – säsongsavslutning med bad! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 26
- Deltagare
- Samuel Murray
18/6: DM Sprint Sörmland 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
20/6: World Cup Idre 2
- 0 Deltagare
6 kommentarer (kommentera)
jag kan inte komma för jag ska farmor imorgon.
anron
/ thethearon
2007-05-07 kl 21:17
Ett filmtips med orienteringstema inför kvällens träning idag kl. 14.15 för den som har TV dagtid är Klasskamrater från 1952 med bl.a. Sickan Carlsson och Karl-Arne Holmsten. Innehållsreferat:
Sickan Carlsson spelar den nyutexaminerade lärarinnan Anna-Greta som fått arbete i sin gamla gymnasieskola. Första dagen har skolan orienteringstävling som hon är med i, men fastnar i ett kärr. Hon räddas av fjärderingaren Stig (Stig Olin) men ingen vet vem den andre är och han får en kyss som tack för hjälpen. Det hela utvecklar sig till en stilla flirt men när Anna-Greta senare får veta att Stig är elev i skolan ber hon honom glömma det som hände i skogen. Den romantiske ynglingen vill inte ta reson, och dessutom förälskar sig Anna-Greta i skolans gymnastiklärare kapten Björk (Karl-Arne Holmsten). Skolans rektor (Olof Winnerstrand) ställer dock allt tillrätta till slut.
/ hanna
2007-05-08 kl 10:15
Så, vilka kommer rusande till träningen direkt från TV-soffan? Vilka vill ha lätt bana (2 km), svår bana nr 1 (3km) eller svår bana nr 2 (4 km)? Måste rita lite i förväg.
/ Peter
2007-05-08 kl 10:25
Jag såg filmens början med orienteringsmomentet. Sen tröttnade jag…
/ oskar
2007-05-08 kl 14:45
Det här blir hu som helst en ovanligt social träning, närmare bestämt dubbelt så social som vanligt, eftersom man kan följa linjen tillsammans två och två. (Dessutom kommer ordförarn nog att springa korta banan, så passa på…)
/ Peter
2007-05-08 kl 16:17
Tack för grym uppslutning till träningen ikväll! Efter ett antal avhopp strax innan träningen trodde jag inte det skulle komma någon men det blev ju så många att kartorna tog slut! Stort tack till Peter som inte bara ritade banan, satte ut och tog in kontrollerna, han var även ute en extra runda och letade efter kvarvarande orienterare. Foton och film kommer senare.
/ oskar
2007-05-08 kl 23:50
Skriv en kommentar!