Är man för krasslig för att tävla själv får man vara hemma och titta på live-resultaten på Tullinges hemsida! Kalla mig nörd, visst, men vad annars skulle jag gjort? Tittat på TV? Har ingen.
Först i mål av centrummarna var Ola, sen rasslade det på med alla möjliga. Joel Berring ledde faktiskt Ö9 ett tag!
D21 6030 meter 19 starter 1 Elin Andersson Skantze Järla 43:12 8 Elina Johnsson 54:00 11 Karin Fägerlind 57:43 16 Monica Gustafsson 65:11 18 Mette Petersson 68:35 H21 9510 meter 30 starter 1 Gustav Bergman OK Ravinen 52:38 18 Daniel Lennartsson 74:51 29 Kristoffer Edshage 94:48 30 Mattias Henriksson 129:37 ÖPPEN 2 3180 meter 13 starter 1 Alva Karlsson Snättringe SK 34:09 7 Carin Sjölin 55:11 ÖPPEN 5 3870 meter 27 starter 1 Anders Berntsson Snättringe 31:01 13 Ola Brohman 52:46 ÖPPEN 8 5260 meter 47 starter 1 Patrik Gunnarsson Västerås SOK 36:28 42 Moa Kjellstrand 63:28 ÖPPEN 9 7750 meter 11 starter 1 Håkan Malmström SNO 54:36 5 Joel Berring 68:53 10 Peter Enander 82:39 Torbjörn Thufvesson Ej godk.
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
13 kommentarer (kommentera)
Det måste ha varit oerhört spännande Oskar.
Snart kommer nog ”Runoway Realtid”, då kan du sitta hemma och kolla på samtliga löpares vägval live! Man ser också aktuell mjölksyrenivå, antal minuter kvar tills skosnöret går upp och ansiktsuttryck via ”headcam”.
Men idag insåg jag hur kul det är med ordinär orientering. Det var mitt 6:e fullföljda lopp sen min comeback. Swedelist here I come!
/ Daniel L
2008-11-09 kl 14:52
äh, nu glömde jag min fina lilla stol ju…
/ Karin F
2008-11-09 kl 16:15
Förresten, hur har praoandet gått?
/ Oskar
2008-11-09 kl 16:15
Karin! Jag har din stol. Kan ta med den nästa gång vi ses. Tisdag?
/ Kristoffer
2008-11-09 kl 16:24
Jag sprang i verkligheten på 78min, vilket jag var nöjd med. Av någon anledning kom kontroll 5 ej med. Obegripligt men jag måste ha missat ”pipet”. Nåja, snart spränger jag 10min vallen på rigktigt….
/ thufvan
2008-11-09 kl 21:23
Wow så då hade du slagit Enander? GRYMT.
/ Oskar
2008-11-09 kl 21:53
jepp, Det hade han gjort.
Thufvan hade mycket bra tryck i benen i söndags. Nästa gång blir det H75 för mig..
/ pete
2008-11-10 kl 08:48
kristoffer, nej imorgon kommer jag inte. Jag hör av mig till dig innan jag dyker upp på träning nästa gång. tack för att du tog hand om den!
Jag är förstås supernöjd, trots att jag var fyra sekunder från 10 i topp. Det roligaste är att först tänkte jag att ”jaja, det var förstås en karin-bana” eftersom det var så mycket stig för att inte säga väg. Men winsplit visar ju att det var stiglöporna jag _tappade_ på och orienteringssträckorna jag gick bra på!!! Så det känns jättebra. Här är mitt spår föresten
http://farm4.static.flickr.com/3056/3016086364_a23f7c818a_o.jpg
/ Karin F
2008-11-10 kl 08:57
Nu ligger Pelles, H12, spår också uppe.
http://www.flickr.com/photos/centrumok/3018149073/
/ Mette P
2008-11-10 kl 10:40
Mette, högre upplösning nästa gång! Det går ju inte att se banan ordentligt
/ Oskar
2008-11-10 kl 12:30
200 dpi brukar räcka… Å andra sidan var det spåret inte mkt att hänga i julgranen så det kanske är lika bra att det inte syns så väl…
/ Mette P
2008-11-10 kl 15:11
Ser ju stabilt ut från trean Pelle. På mila by night får du ta nattlig revansch på de andra!
Jag skannar kartorna i 150 dpi, så det är konstigt att din karta verkar ha lägre upplösning, kanske blev något fel på vägen till flickr.
/ Daniel L
2008-11-10 kl 16:58
Tja, från 3:an hade jag ung. 12 min på mig om jag skulle ha slagit Elin Andersson Skantze…
Patrull Björn är redo att ta revansch på onsdag. Lampan är glänsande och nyladdad!
/ Mette
2008-11-10 kl 23:51
Skriv en kommentar!