Träning på tisdag i Nackareservatet
Jag skrev tidigare att träningen skulle vara i Bagarmossen, men den är flyttad till Söderbysjöns norra del (andra sidan sjön fr Hellasgården). Jag blandade ihop sjöar, det är Söderbysjön men det är den som är närmast Bagarmossen, så vi borde nog kanske åka dit ändå. Träningen är liknande Luffarligan fast det går på kvällar och under sommaren, då Luffarligan har uppehåll.
Fem banor om 7, 5, 4, 3 och 2 km finns tillgängliga.
Start mellan 16.00 och 19.00.
Karta: Nackareservatet. Skala är 1:10000 och ekvidistans är 5 m. Kartor med påtryckta banor kommer skrivas ut på färgskrivare i förväg. Möjlighet finns också så klart att använda medhavd karta.
Startavgift 10 kr.
Karta 20 kr.
Som ni ser är det många olika banlängder vilket borde passa alla i klubben. Det vore bra om det kom ungefär lika många nybörjare som veteraner så vi kan köra med skuggning!
Samling Slussen (spärrarna Södermalmstorg) 17.45
Vilka är pepp?
Ändrad: 03 juli 2007, 23:49
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Natti Natti
Om någon vill vara med spontant, meddela oss mer än gärna!
- Annica Sundeby i Natti Natti
Vi har några sjukdomar, och så Jonas skada. Lagen kommer. Alla banor är lika långa, ladda lampan!
- Aapo i Natti Natti
Jonas Nylund!
- Aapo i Natti Natti
Jag slog i knät på medel SM i helgen. Knät har svullnat upp så jag kan inte springa natti- natti.
Mvh Jonas - Oskar i Natti Natti
Och jag är den kompisen. När kommer de?!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
- Hampus Thysell
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 8
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 6
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
26/9: Linnédubbeln medel 1
- 0 Deltagare
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 0
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
27/9: Linnédubbeln lång 3
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
16 kommentarer (kommentera)
Tänkte hänga på. Ska vi ha samling någonstans på vägen ut dit? Typ Slussen 1745?
/ Joel
2007-05-26 kl 23:08
Ja, det kan vi ha. Jag skriver dit det 17.45
/ Oskar
2007-05-27 kl 14:03
Jag vill vara med. Och Karin Fägerlind också.
/ ana
2007-05-28 kl 11:40
som sagt, jag är på
/ karinf
2007-05-28 kl 12:08
Jag
/ hanna
2007-05-28 kl 17:07
Om alla andra ska tjuvträna inför SCC är det väl lika bra att jag kommer också. Men jag kommer med cykel. (Klubbens miljöbov har nämligen börjat ett nytt liv – utan växthusgaser.)
/ Peter
2007-05-28 kl 20:38
Ohhh så tidigt. Det kan bli lite knepigt för mig ändå. Jag hör av mig till per telefon när det drar ihop sig. Tar med kläderna till jobbet iallafall…
/ Tobias
2007-05-28 kl 21:38
hmm, frågan är om det är bättre att åka till Bagarmossen eller Kärrtorp istället eftersom det är söderbysjöns nordvästra del som start är. Hur som helst kan vi ses på Slussen vid utsatt tid och diskutera.
/ Oskar
2007-05-28 kl 23:55
Tobias, man behöver ju inte komma samtidigt som alla andra. Det är start när man vill!
/ Oskar
2007-05-29 kl 00:07
Slussen=T-banan,uppgång Södermalmstorg? Eller?
/ ana
2007-05-29 kl 10:05
Vi brukar ses spärrarna mot nackabussarna, men eftersom det förmodligen blir annan resväg låter spärrarna södermalmstorg perfekt! skriver in i sidan
/ Oskar
2007-05-29 kl 10:41
Jag kommer!
när ska flk dit?
/ Jackass
2007-05-29 kl 13:14
Oj, så tidigt. Jag kommer bli tvungen att köra över någons farmor om jag ska hinna.
/ Miriam
2007-05-29 kl 15:45
Tack för ikväll! Finfin kväll, synd att jag inte tog ett dopp – det hade varit kryddan på moset.
/ Oskar
2007-05-29 kl 23:02
Jag väntade på någon att doppa mig med. Länge…
/ peter
2007-05-30 kl 16:49
Inte tillräckligt länge!
/ ana
2007-05-30 kl 17:56
Skriv en kommentar!