Grattis Soffan till tredjeplatsen!
100minutersklubben grundades på hemvägen i Tuvans golf.
Plac Bana A - 7770 m 51 startande
1 Olle Boström Järla IF OK 48,22
22 Daniel Lennartsson Centrum OK 71,04
26 Kristoffer Edshage Centrum OK 73,25
28 Klas Bringert Centrum OK 76,51
42 Björn Bängtsson Centrum OK 100,30
43 Torbjörn Thufvesson Centrum OK 101,50
44 Peter Enander Centrum OK 101,55
45 Mattias Henriksson Centrum OK 104,03
46 Karin Fägerlind Centrum OK 107,02
Plac Bana B - 4830 m 87 startande
1 Ulrik Englund Tumba-Mälarhöjden OK 36,29
41 Mette Petersson Centrum OK 55,58
Plac Bana C - 3170 m 67 startande
1 Rune Rådeström Snättringe SK 31,36
3 Sofia Andersson Centrum OK 37,54
36 Carin Sjölin Centrum OK 59,37
Plac Bana D - 2000 m 17 startande
1 Harald Carlinger Skogsluffarnas OK 24,37
Aija Sadurskis Centrum OK Ej godk.
Det går bra Gustaf, efteranmälan till de fastställda klasserna är fortfarande möjligt i Eventor.
Linnea, den ska nog hitta tillbaka till dig! :)
Sen efteranmälan till motion om det går?
Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!