I dagens DN, Metro, Aftonbladet.se och tv4nyheterna.se skrevs det om Centrum! Det var TT som levererat genom att ha läst artikeln om oss i Skogssport! Skogssportartikeln blev fin, ett helt uppslag. Tyvärr kom inga bilder med vår logga med. Ska scanna in artikeln snart så ni kan få se!
Det är även dags att släppa semestern och börja orientera igen!
Jag kan vara med och hjälpa till under kvällen!
Astrid: Yes, no problem! :)
Linnea: Det går såklart att ordna :)
På grund av nytillkomna hyggen har vi behöva lägga om banorna. Nya slutliga banlängder finns listade ovan. Vid måndagens slut fastställs klasserna.
@Britta, det blir bra.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
4 kommentarer (kommentera)
Vi är politik! Det här kan vara början på något stort. O-ringen närst år med miljötänk i fokus
Centrum OK affischnamn hehe
/ patrick
2007-08-12 kl 18:14
Vi kanske borde gå med ett ex av Skogsport till SL och fråga om spons? Gratis månadskort för föreningens medlemma eller rabatt eller något?
/ patrick
2007-08-12 kl 18:17
Patrick, du är ett geni! Vi ringer dom snarast!!!
/ Oskar
2007-08-12 kl 23:34
http://www.opn.no/?side=03122
/ Oskar
2007-08-17 kl 00:38
Skriv en kommentar!