Vi hittade lite kläder när vi städade herrarnas omklädningsrum.
• Överdragsjacka som tillhör Sverker Tirén.
• Craft underställströja, blå.
• Gråmelerad långärmad bomuls-t-shirt
Maila Aija Sadurskis på klader@centrumok.se för att organisera en överlämning av kläderna!
Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
Åh, tack Johanna! Tror det är syntet och skulle den inte hitta tillbaka är det inte hela världen.
Tack, 4,8 blir bra - kortar av vid behov.
Trist med nya hyggen! Heja er som lägger om stråk och fixar för oss!
En person från Haninge SOK kommer att försöka överlämna ett ullunderställ till någon i Centrum imorgon kväll. Den är egentligen inte min, utan Linnea Börjars, som jag glömde på en tävling härom veckan. Någon som ska till KM i helgen får hemskt gärna ta med den tid så att den kan återlämnas till sin ägare!
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
7 kommentarer (kommentera)
Hej!
Jag verkar ha slarvat bort min kompass (tum) och min SI pinnne i stressen efter banutlängning och datorstrul. Någon som sett den? SI 20009.
/ Jakob L
2009-02-22 kl 22:40
Hej!
Jag har slarvat kvar ett par datorhögtalare samt en två tombackar med läskflaskor som jag tänkte lämna in och få pant på. För övrigt körde jag i diket efter tävlingen och blev uppdragen av en förbipasserande fyrhjulsdriven stadsjeep en halvtimme senare.
/ Peter H
2009-02-23 kl 11:22
MEN NÄÄÄÄ stackare!!!
/ Karin F
2009-02-23 kl 11:50
Oj! Vad skönt att det gick bra.
Joel har backarna. Det finns läsk kvar. Hur mkt la du ut för dem? Antingen kör vi dem till Teamprinten eller så kunde Joel köpa ut.
Men: SPARA KVITTOT så att du kan få pengar för dem.
/ Lotta
2009-02-23 kl 12:16
Peter, som tröst kan jag berätta att dina högtalare är i säkert förvar hemma hos mig!
/ Oskar
2009-02-23 kl 12:16
Läsken kostade 4:50 per flaska men nu när jag kollar kvittot ser jag att de bara tagit 2:50 per flaska. Tydligen rabatt om man handlar back! Sen tillkommer 70 kr i pant för två backar och 40 flaskor. Den som köper ut läsken betalar alltså enklast 70 + n(2:50) kr och får sen behålla panten på 70 kr.
/ Peter H
2009-02-23 kl 15:55
Ingen som sett en kompass och en SI pinne? Jag saknar dem mycket!
/ Jakob L
2009-02-25 kl 18:15
Skriv en kommentar!