Tider från torsdags-tusingar
På grund av feber från Borrelian fick jag agera tidtagare under dagens torsdagsträning. Fyra till personer trotsade höstvädret och dök upp i Karlberg. Det finns inte så mycket mer att säga än att der regnade en massa och att det presterades väldigt bra tider! Stackars Fredrik sprang alldeles för fort i början och var tvungen att avbryta. Det som står inom parantes i tabellen är tidsförbättring gentemot förra gången vi körde tusingar. Väldigt bra Joel!!! Och hoppas du inte blev avskräckt nu, Anna!
| Namn | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Joel | 4.00 (-16) | 4.04 (-25) | 4.15 (-14) | 4.13 (-18) | 4.16 (-7) | 4.12 (-25) | 4.14 (-21) | 4.08 (-21) |
| Peter | 4.15 | 4.06 | 4.14 | 4.07 | 4.17 | 4.09 | 4.24 | 4.18 |
| Fredrik | 3.45 | 3.56 | 4.09 | 4.35 | 4.07 | |||
| Anna | 6.35 | 6.55 | 8.50 |
Ändrad: 08 oktober 2007, 18:44
SENASTE KOMMENTARER
- Klara Alm i Fystisdag i Kärrtorp: 30/30
Toppen, då är jag där till 18.30 :)
- Simon Bohman i Fystisdag i Kärrtorp: 30/30
Yes,vi kör från utegymmet
- Moa i Fystisdag i Kärrtorp: 30/30
I så fall möter jag också upp där!
- Klara Alm i Fystisdag i Kärrtorp: 30/30
Tänkte ni starta vid Björkhagens utegym som vanligt? I så fall möter jag gärna upp där :)
- Kristina i Medel-KM
Även Jonas och jag springer gärna med familjelottning på söndag om det är möjligt. Jag startar gärna tidigt och Jonas när jag är i mål :)
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 26 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Klara Alm
- Erik Wessberg
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 7
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Henning Sköldvall
- Jon Lindmark
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 19
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Fredrik Nylund
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 15
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 39
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Alva Larsson
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
31/5: Medel-KM 37
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Britta Alstad
- Karin Hagwall
1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 3
- Deltagare
- Klara Alm
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Klara Alm
3/6: DM sprint 6
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
- Mattias Joëlson
4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 4
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
5/6: Ösaträffen 4
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
29/6: Trekvällars 1 medel 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
30/6: Trekvällars 2 lång 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
1/7: Trekvällars 3 medel 1
- 0 Deltagare
3/7: KĀPA 2026 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
3 kommentarer (kommentera)
Men! Jag körde ändå varv 6 å 7 i hyfsat tempo, fast med riktigt mycket vila mellan …
/ Fredrik
2007-09-20 kl 21:55
Jo men jag har inte tiderna på dom…
/ Oskar
2007-09-21 kl 01:32
Det här låter kul! =) Jag vill vara mde nästa gång!
/ Tobias E
2007-09-21 kl 22:31
Skriv en kommentar!