Jag vet inte om det är semesterfirande, äggtjocka magar eller vad det kan vara som decimerade närvaron i dagens tävling. Jag plockade en Ö9 och gav mig ut i skogen med vad som skulle visa sig vara pingis-lungor men dock starka ben. Fick stanna flera gånger och hämta andan, trots att jag sprang långt ifrån max.
Moa gjorde tydligen ett finfint lopp, tyvärr glömde hon kolla kodsiffran på en kontroll – just den som det visade sig tillhöra någon annan. Så kan det gå, men jag kan skvallra om att Moas tid var bäst av alla i hennes klass.
D Andra 5650 meter 6 anmälda 1 Maria Cole Väsby OK 60:47 Moa Kjellstrand Ej godk. H 8-9 5325 meter 5 anmälda 1 Anders Skog Tullinge SK 45:17 4 Björn Bängtsson 67:43 +22:26 Ö9 6725 meter 15 anmälda 1 Lars Håkan Sandvik Täby OK 48:58 2 Oskar Karlin 52:55 +3:57
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!