26/1 Vinterserien Alby friluftsgård
Gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar.
Samling
Alby friluftsgård, Tyresö. Arrangör Söders SOL
Resväg:
Blåbuss 873 från Gullmarsplan mot Nyfors till ändhållplatsen Nyfors. Därifrån 1 km promenad.
Ingen föranmälan.
Starttid: 10:00-12:00
Till start 500 m
Banorna går i skogsterräng oavsett snöläget den 26 januari.
Banor:
Bana A – 7,2 km – 1:10 000
Bana B – 5,0 km – 1:10 000
Bana C – 3,8 km – 1:7 500
Bana D – 2,4 km – 1:7 500
Kartor,
Alby-Gimmersta 1:10 000 – Bana A och B, utsnitt ur Alby-Gimmersta 1:7 500 – Bana C och D
Dusch, bastu och omklädning inomhus. Servering finns.
Vinterserien på nätet
Resultat
Plac Bana A - 7,2 km 24 startande Sluttid 1 Scott Fraser Södertälje_Nykvarn 47:01 2 Christian Pettersson 55:14 21 Lena Öhman 84:41 Plac Bana B - 5,0 km 43 startande Sluttid 1 Joakim Eriksson Södertälje-Nykvarn OF 45:48 6 Mattias Ågren 50:22 19 Karin Fägerlind 60:19 29 Daniel Lennartsson 66:16 36 Stefan Kindgren 79:35 39 Henrik Hellborg 82:57 Plac Bana C - 3,8 km 56 startande Sluttid 1 Martin Ahlström IFK Enskede 35:14 8 Henning Peinerud 40:34 17 Anna Weglin Elenius 48:36
Hela resultatlistan, sträcktider
Ändrad: 28 januari 2014, 22:35
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Natti Natti
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
27/9: Linnédubbeln lång 2
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
7 kommentarer (kommentera)
Någon som är intresserad av att åka bil? Jag kan hämta upp vid Gullmars 10:15.
/ Christian
2014-01-25 kl 17:54
Dagens dubbel avklarad. Inget av loppen gick något vidare, men att få 2 x närvaro va liksom grejen ändå ..!
/ Ågren
2014-01-26 kl 14:58
Vadfalls, Kristinehamns OK?! Hur gick det till?
/ Christian
2014-01-26 kl 16:34
Bra Ågren, alltid kvantitet!
/ Christian
2014-01-26 kl 16:34
Imponerande, 2 x närvaro på en och samma dag är exklusivt! Statistik-Oskar, hur ofta har det hänt att man kunnat få detta?
/ DanïeL
2014-01-26 kl 19:16
Är jag statistik-oskar?
/ Oskar
2014-01-26 kl 22:48
Ja alltså i den bemärkelsen att du lagrar (eller snarare letar fram) massa siffror och gör kurvor över det. Tex resultat genom åren i stafetter etc.
Jag efterlyser kurvor på extrema närvarotoppar genom åren och vilka övertända som ligger bakom dessa – kanske något till årsfesten och utnämningen av ”årets övertända”?
/ DanïeL
2014-01-26 kl 22:59
Skriv en kommentar!