9/3 Vinterserien Lidingö
Var: Källängsskolan, Lidingö
Karta: Klicka här för att visa karta
Datum 2014-03-09
Banläggare: Gustav Richert, Skogsluffarnas OK
Övrig info: Källängskolan, Lidingö.
Åk T-bana till Ropsten, därefter buss 203 till hpl Högnäsvägen.
Skolan ligger på vänster hand.
Fri parkering på skolans område.
Banor
Elit – 7.4 km
A – 5,3 km
B – 4,5 km
C – 3,6 km
D – 2.5 km
Start kl 10 – 12
Karta 1:10 000
SI-pinne vid start, kontroller och mål.
Terrängen är finfin och genomkorsas av många stora och små stigar.
Nästan alla kontroller ingår i bara en bana.
Uppmuntrar till självständig orientering även om snön ligger!
Omklädning inomhus med dusch.
50 kr startavgift
V ä l k o m n a !
Vinterserien på nätet
Dokument m.m.
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:15:48 | Anders Lavfors | C |
| 10:19:35 | Martin Lerjen | Elit |
| 10:31:51 | Per-Anders Lindgren | B |
| 10:49:54 | Hiroki Takeda | D |
| 10:55:15 | Henning Peineryd | A |
| 10:55:46 | Cristina Hallin | B |
| 11:23:38 | John Alexander | C |
| 11:54:57 | Eva Bühlmann | A |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårA, 41 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Stefan Svensson Gelius, Snättringe SK | 42:37 | |
| 23 | Henning Peineryd | 66:54 | 24:17 |
| 28 | Eva Bühlmann | 77:50 | 35:13 |
B, 48 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Arne Karlsson, Tumba-Mälarhöjden OK | 40:11 | |
| 12 | Per-Anders Lindgren | 55:25 | 15:14 |
| 18 | Cristina Hallin | 58:07 | 17:56 |
C, 57 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Johan Hörnfeldt, OK Ravinen | 32:54 | |
| 3 | Anders Lavfors | 37:08 | 4:14 |
| 13 | John Alexander | 47:13 | 14:19 |
D, 34 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Margareta Wadin, OK Älvsjö-Örby | 35:25 | |
| 26 | Hiroki Takeda | 123:20 | 87:55 |
Elit, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Fredrik Larsson, OK Södertörn | 52:24 | |
| 11 | Martin Lerjen | 71:41 | 19:17 |
Ändrad: 3 mars 2014, 23:23
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
GRATTISSSSSS
- Mattias Robertson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
- Johanna Löfvenius i Tiomila 2024 Nynäshamn
Yeeeay, sub-hundra complete! Stort grattis hela laget!
- Hampus Olesund i Tiomila 2024 Nynäshamn
- Per-Anders i Tiomila 2024 Nynäshamn
http://online.10mila.se/
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
13/6: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
5 kommentarer (kommentera)
Är det ngn som ska till Lidingö och har en extra kompass att låna ut till en vän som följer med mig och vill prova på orientering?
/ Henning
2014-03-08 kl 18:48
@Henning: Jag, men vi ska se hur du far tag i den, för jag tänkte starta tidigt.
/ Martin L
2014-03-08 kl 21:00
Toppen. Jag är på plats ca 10:00. Kanske du kan lämna den till sekretariatet där man anmäler sig, så kan de lämna den vidare till mig?
/ Henning
2014-03-08 kl 21:13
Da skulle vi ses på plats. Annars ring mig noll72 704 21 tretton.
/ Martin L
2014-03-08 kl 21:53
Fint. Vi ses!
/ Henning
2014-03-08 kl 21:57
Skriv en kommentar!