17/6 Sommarserien Svartbäckens skola
Sommarens motsvarighet till vinterserien finns tillgänglig på tisdagskvällar från slutet av maj till början av augusti. Alltså under den period av året när det för övrigt är tunt med tävlingar i distriktet. Dessa träningstävlingar passar både veteraner och nybörjare.
Denna vecka vid Svartbäckens skola i Haninge.
Dusch
Omklädning och dusch inomhus.
Start
Start mellan 15:00 – 19:00.
Resväg:
Buss till hpl Svartbäcksskolan.
Banor
A – 7.500 m, kartbyte.
B – 5.800 m, kartbyte.
C – 4.200 m.
D – 3.800 m.
E – 2.800 m.
F – 2.100 m.
OBS!
”Området som banorna ursprungligen skulle ha gått i har blivit avlyst med kort varsel för oss. Vi har nu lagt nya banor i ett annat område i Svartbäcken.”
Alla banor kommer att använda en nyreviderad karta, en 5.000-del, utskriven på A3, så startavgiften blir 60:- för alla banor utom A & B som har kartbyte, pris 70:-.
”Korv-Gubben Rune” kommer till Svartbäckens skola, Varm korv och dricka.
Resultat
Plac Bana A - 7,5 km 15 startande Sluttid 1 Jörgen Ohlin OK Linné 62:06 5 Henrik Eriksson 68:36 Plac Bana B - 5,8 km 26 startande Sluttid 1 Johan Lindbom Hellas 59:05 18 Janne Nilsson 86:45 Plac Bana C - 4,2 km 49 startande Sluttid 1 Mikael Zetterström Skarpnäck 47:49 39 John Alexander 86:56 43 Anders Lavfors 111:07 Ulf Franzén Ej godk Plac Bana D - 3,8 km 48 startande Sluttid 1 Rune Rådeström Snättringe SK 49:02 9 Anna Ågren 61:35 Plac Bana F - 2,1 km 28 startande Sluttid 1 Bengt Öqvist Fredrikshof IF 28:19 15 Anna Celsing 64:26
Hela resultatlistan och sträcktider
Ändrad: 25 juni 2014, 17:06
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Natti Natti
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
27/9: Linnédubbeln lång 2
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
11 kommentarer (kommentera)
Hej!
Jag tänkte försöka komma ikväll vid 17.30. Kan man låna/hyra sportident och kompass där tro?
Mvh Nybörjare
/ Anna Celsing
2014-06-17 kl 07:46
Anna, SI-pinne (sportident) kan du hyra på plats av arrangörerna. Kompass däremot får du nog skaffa en på vägen dit (som senast). ;-)
Måste f.ö. höja ett varningens finger för att just denna tisdag är lite mindre nybörjarvänlig än vanligt. Saxat från sommarseriens infosida:
Pga detta områdes karaktär har vi beslutat att inte lägga den lätta banan.
Å andra sidan är skogen fin där ute!
/ Ågren
2014-06-17 kl 08:09
Infon som stå rhär itll vänster stämmer alltså inte längre. Nu står det så här i sin helhet på Sommarseriens infosida:
”Området som banorna ursprungligen skulle ha gått i har blivit avlyst med kort varsel för oss. Vi har nu lagt nya banor i ett annat område i Svartbäcken.
Pga detta områdes karaktär har vi beslutat att inte lägga den lätta banan. Alla banor kommer att använda en nyreviderad karta, en 5.000-del, utskriven på A3, så startavgiften blir 60:- för alla banor utom A & B som har kartbyte, pris 70:-. Bana A och B har kartbyte.”
Men samma samlingsplats som tidigare.
/ Janne Nilsson
2014-06-17 kl 09:43
Nu har jag ändrat till vänster också.
/ Oskar
2014-06-17 kl 10:08
Ok, det låter lite läbbigt. Men borde en inte klara att springa e eller f på 2-3 km? Eller går en vilse direkt tror ni?
/ Anna Celsing
2014-06-17 kl 10:57
Testa Anna! Tror det kan vara nyttigt även om du är nybörjare. Ta det lugnt bara och verkligen försök att orientera och använda kompassen flitigt. Kan vara en bra träning.
/ Janne Nilsson
2014-06-17 kl 11:10
Jag gjorde det! Sprang (lunkade) kortaste banan. Och tappade inte bort mig en endaste gång. Men det gick inte snabbt asså! Tack för peppen! Vore kul att high fivea nästa gång.
/ Anna Celsing
2014-06-17 kl 19:36
Härligt! Säkerheten främst, snabbheten kommer sen! I och för sig rakt motsatt filosofi mot min egen … Hursomhelst, det va ju bra att du inte tog för hårt på varningarna utan vågade ge det en chans.
/ Ågren
2014-06-17 kl 20:17
Imponerande Anna för att vara första gången, och bra att du tog det lugnt och gick och lunkade och koncentrerade dig på att läsa kartan hela tiden och förstå, Inte minst med tanke på banans svårigheter. Såg ju din bana och och jag överdriver inte om jag säger att det fanns svåra sträckor där (lika svåra som på A-banan) som skulle kunna vara hämtade från en H21E-bana. Och trevligt att träffas också! För övrigt ett väldigt kul område med väldigt svåra partier där det bommades hej vilt. Var 5.000-del och det behövdes verkligen i det otroligt detaljrika området, även om det ibland blev svårt med avståndbedömningen då det gick snabbt fram på kartan.
/ Janne Nilsson
2014-06-17 kl 23:39
Jag däremot ska sluta med orientering. Och 5000-delen gjorde det inte lättare.
/ anlav
2014-06-18 kl 00:14
Tack Janne! Det var kul att träffa dig och Sören. Vi ses!
/ Anna Celsing
2014-06-18 kl 21:23
Skriv en kommentar!