10/6 Sommarserien: Järla
Sommarens motsvarighet till vinterserien finns tillgänglig på tisdagskvällar från slutet av maj till början av augusti. Alltså under den period av året när det för övrigt är tunt med tävlingar i distriktet. Dessa träningstävlingar passar både veteraner och nybörjare.
Resväg:
Buss 401 mot Hellasgården, avstigning vid Dammtorpssjön.
Start
Fri start 16.00-19.00
Banor
Bana A – 7.0 km
Bana B – 5.0 km
Bana C – 3.0 km
Bana D – 2.5 km lätt
Resultat
Plac Bana A – 7,5 km 31 startande Sluttid Diff Km-tid
1 Martin Larbo IFK Lidingö SOK 51:27 06:51
13 Malin Annegård 1:03:17 +11:50 08:26
16 Kristoffer Edshage 1:04:57 +13:30 08:39
20 Mattias Ågren 1:13:39 +22:12 09:49
24 Lena Öhman 1:19:54 +28:27 10:39
29 Christoph Dittel 1:36:52 +45:25 12:54
Plac Bana B – 5,1 km 67 startande Sluttid Diff Km-tid
1 Jerk Rönnols 40:58 08:01
7 Björn Bängtsson 49:03 +8:05 09:37
21 Per-Anders Lindgren 57:34 +16:36 11:17
25 Janne Nilsson 59:33 +18:35 11:40
41 Henning Peinerud 1:16:24 +35:26 14:58
42 Mattias Robertsson 1:16:46 +35:48 15:03
Camilla Jakobsson ej godkänd
Julia Dalgren ej godkänd
Plac Bana C – 3,1 km 85 startande Sluttid Diff Km-tid
1 Rune Rådeström Snättringe SK 32:49 10:35
6 Anna Ågren 37:44 +4:55 12:10
7 Ulf Franzén 39:58 +7:09 12:53
24 Karin Gillberg 50:09 +17:20 16:10
27 Steven Lade 53:42 +20:53 17:19
Eva Gillberg ej godkänd
Helena Persson ej godkänd
Plac Bana D – 2,5 km 26 startande Sluttid Diff Km-tid
1 Hiroki Takeda 17:12 06:52
Helen Infeldt diskvalificerad
Plac Bana E – 5,1 km 3 startande Sluttid Diff Km-tid
1 Torbjörn Larsson CMG 33:46 06:37
2 Monika Zych 53:10 +19:24 10:25
Stefanie Ahlström ej godkänd
– Alla resultat och sträcktider
Ändrad: 6 juni 2014, 10:10
Deltagare
- Björn Bängtsson x
- Steve Lade x
- Mattias Ågren x
- Gro Dahlbom x
- Janne Nilsson x
- Henning Peinerud x
- Christoph Dittel x
- Camilla Jakobsson x
- Hiroki Takeda x
- Julia Dalgren x
- Mattias Robertson x
- Karin Gillberg x
- Monika Zych x
- Jerk Rönnols x
- Helena Persson x
- Anna Ågren x
- Kristoffer Edshage x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Petter Wikström i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra gjort alla!
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 13
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!