25/6 Torsdagsträning: Orientering!
Plats: Bergholm, Tyresö.
Ansvarig: Oskar
Det kommer bli slingor av olika svårighetsgrader (alltså passande för alla) i en skog som är ett stort berg ute vid havet strax söder om Tyresö slott. Förhoppningsvis har ingen i Centrum varit i den skogen förut.
Springer man alla slingor blir det totalt 7 km orientering i ganska kuperad miljö. Tre av de sju slingorna är av enklare karaktär. Beroende på hur jag mår i morgon (konstig i kroppen… ska till läkaren på förmiddagen) så kan det bli så att första slingan man springer hänger man också ut. Vi får se hur det blir!
De som vill höja tempot lite hittar en parter de kan springa mot, alltså dueller där man springer åt var sitt håll av slingorna! Annars kör man på i sitt tempo.
Samling Gullmarsplan 17:45. Buss 815 avgår 17:50
Ändrad: 24 juni 2009, 15:07
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Natti Natti
Nu är lagen ute! Om någon dam vill springa, säg till! Håll er friska och hela nu! (Kommer från som själv fått kasta in handduken). Om någon har ett annat bricknummer än det som ligger i Eventor, säg till. Lycka till!! Anders, du är reserv, det finns öppna banor där!
- Anders R i Natti Natti
Jag vill vara med.
- Per-Anders i Tekniktorsdag vid Rudan
Kom och spring vid Rudan på torsdag! Perfekt nedvarvning efter NattiNatti eller uppladdning inför Lidingöloppet.
- Per-Anders i Tekniktorsdag vid Rudan
Hej Hedvig och Johanna! Kul att ni vill vara med. Välkomna!
- Johanna Svensson i Tekniktorsdag vid Rudan
Hej! Vi är två nybörjare, Hedvig och Johanna, som gärna kommer och orienterar med er nu på torsdag:) vi tar med kompass, plastficka och pannlampa.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
- Hampus Thysell
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 7
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
26/9: Linnédubbeln medel 1
- 0 Deltagare
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 0
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
27/9: Linnédubbeln lång 3
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
23 kommentarer (kommentera)
Kom igen nu, jag vill ha fler deltagare till detta super-event. Fick kartan idag och den är GRYM!!!
/ Oskar
2009-06-18 kl 21:18
Som sagt. Grym karta.
Det här kommer att bli kul!
/ Fredrik
2009-06-18 kl 21:33
Tio deltagare, and counting…
/ Oskar
2009-06-22 kl 21:42
Hej!
Jag hakar på o tränar med er på torsdag. Min kondition är för tillfället inte så bra och har inte orienterat på 2 år men ska bli kul o komma igång igen. Hoppas jag hittar kompassen bara.
Ses man där buss 815 går ifrån?!
Behöver man va ombytt innan eller gör ni det oftast på plats?
Ses på torsdag.
/ Magnus Gustafsson
2009-06-23 kl 22:04
Magus, vi brukar byta om på plats. Ska se om vi kan hitta ett bad där också så ta med handduk!
Vi brukar samlas lite innan ungefär vid spärrarna och går sen upp till bussen gemensamt. Ser du inte oss, gå till bussen så ses vi där!
Avstigning Tyresö slott.
/ Oskar
2009-06-23 kl 22:58
Är det någon som behöver en straffrunda imorgon onsdag från dagens mediokra insatser? Tänkte dra ut till Tyresö och hänga ut kontrollerna samt reka ett bad. Någon som känner sig manad?
Åker ut vid fyra-fem ungefär.
/ Oskar
2009-06-24 kl 00:31
Holy macarony, jag får tok-flashbacks till den vidriga duellen på Torp of Pain. Dags för den stora revanschen hoppas jag!
/ Mette
2009-06-24 kl 16:31
Helig makaron. Japp, momentet känns igen från den numera klassiska ”spela roulette med din värsta fiende”.
/ Oskar
2009-06-24 kl 16:59
Oskar, du få ta och blir frisk nu! Ser grymt ut detta!
/ Jakob L
2009-06-24 kl 20:41
Är du frisk nu eller?
/ Oskar
2009-06-24 kl 20:57
Jag är sjuk i vänster framfot efter somarserien. Om jag kommer blir det i ett par stabila gummistövlar.
/ Peter H
2009-06-25 kl 08:52
Jag är tillräckligt frisk för att träna lite!
/ Jakob L
2009-06-25 kl 09:39
ÄR det bussen 17:56 vi skall med? Någon som blir klok på hemresan? Hittar detta:
Ta buss 805 från Tyresö slott mot Gullmarsplan.
Den går från Tyresö slott ca 20:16
och kommer till Lagergrens väg 20:19.
Vid Lagergrens väg byter du till anslutande blåbuss 875 mot Gullmarsplan.
Den går från Lagergrens väg 20:21
och kommer till Gullmarsplan 20:50.
Hinnar man med denna buss tro?
/ Jakob L
2009-06-25 kl 11:11
Nej, 815 går 17.50.
Eftersom 815 är en enkelriktad rusningslinje som går in mot stan på morgonen och ut från stan på eftermiddagen kan vi inte ta den hem. Istället kan vi ta 805:an enligt ditt förslag, som går en gång i timmen. Men vi kan också ta 875:an från Tyresö skola, 500 meter bort. Den går en gång i halvtimmen så dags. Slå på ”Jag kan gå till annan hållplats om det ger en snabbare resa.” när du använder reseplaneraren, så hittar du även dessa förbindelser.
Det som kan se konstigt ut är ju att man ska byta från en buss mot Gullmarsplan (805) till en annan mot Gullmarsplan (875). Saken är den att 805:an går inte ända till Gullmarsplan. Förmodligen är 805:an skyltad ”Gullmarsplan (bussbyte)”. Man brukar skylta smålinjer ute på landet på detta sätt när de har direkt anslutning till en stomlinje mot stan, för att man anser att det underlättar för turister jämfört med om den hade skyltats ”Lagergrens väg”, som är ändhållplatsen. Just 805:an blir lite extra rörig eftersom vissa turer har anslutning där, på andra ska man istället åka till Tyresö centrum och byta till 873:an där.
Jag skriver ut lämpliga förbindelser och karta med hållplatser och tar med.
/ Mattias
2009-06-25 kl 12:25
Stående ovationer!
/ Fredrik
2009-06-25 kl 13:19
Jag hoppas jag får hålla Mattias i handen i dessa sydliga förorter!
/ Jakob L
2009-06-25 kl 15:14
Wow, vilket äventyr det här kommer bli. Kanske ska packa sovsäck och liggunderlag för säkerhets skull ifall det blir ett långt äventyr. :-)
Skönt att du styr upp resandet Mattias!
/ Mette
2009-06-25 kl 16:25
Tack för ikväll!
Mette, du skulle haft med dig sovsäcken som du tänkt!
/ Oskar
2009-06-25 kl 22:54
Tack Oskar!
Efter det här kommer södertörnsterrängen på trekvällars att kännas som sista etappen av Stockholm City Cup.
/ Mattias
2009-06-25 kl 23:43
Tack Oskar!
Detta måste ju vara årets äventyrsträning, att först gå på hike och sedan stöta på två kadaver i size XXL. Vilken stank det var. Jag förstår att ni som inte fick uppleva denna lukt är lite avundsjuka!
/ Soso
2009-06-26 kl 07:10
Mycket fin skog och kul träningsform. Beklagar att jag var tvungen att dra så tidigt.
En liten tanke för framtida träningar och Centrum-arrangemang, är att arrangören kan försöka ge en litet tydligare indikation på hur lång tid det tar, så man kan planera efter det. Aspekter såsom promenad efter kommunaltrafik, typ av promenad etc, så alla vi stressade storsdatskontorsråttor vet hur vi skall planera!
Lycka till på tre-dagars – jag kommer igen och spöar er alla på Gotland!
/ Jakob L
2009-06-26 kl 13:10
Ja, självklart det är klart det borde finnas med den infon. Jag missbedömde helt och hållet avståndet till starten…
Men som sagt, framöver kommer vi köra varannan vecka nära och varannan vecka längre bort och när det är längre bort får man räkna med att det kommer ta tid.
/ Oskar
2009-06-26 kl 13:14
Bra med varannan vecka! Jag gillar att åka långt, men måste vara vara beredd på det!
/ Jakob L
2009-06-26 kl 14:16
Skriv en kommentar!