9/10 Tekniktorsdag: Natt i Gubbängen
- Plats:
Gubbängens IP - Ansvarig:
Joel och Sara - Telefon:
0736546910
I dag springer vi i kluriga Majroskogen. En liten, stadsnära plätt. Springer man fel är närmaste väg ej långt borta men är man mitt i den är det stor vildmarkskänsla. Dessutom Saras hemmaskog.
Anmäl gärna mha en kommentar vilken övning ni vill ha!
Mer info kommer efterhand!
Samling 18:15 på Gubbängens IP
Veteran
Övning: Stjärnövning men fokus kurvbild
Motion
Stjärnövning
Nybörjare
En spännande nattövning.
Resväg: T-centralen 17.37 mot Farsta strand, gå 900m från Gubbängens t-banestation till idrottsplatsen.
Ändrad: 10 oktober 2014, 21:21
Deltagare
- Martin Karlsson x
- Sara Jonasson x
- Janne Nilsson x
- Ulrica Axelsson x
- Jerk Rönnols x
- Camilla Jakobsson x
- Peter Larsson x
- Lena Öhman x
- Björn Bängtsson x
- Moa Kjellstrand x
- Holger Kohr x
- Niklas Pettersson x
- Monika Zych x
- Gro Dahlbom x
- Helena Persson x
- Elin Bergqvist x
- Anna Celsing x
- Joel Bergkvist x
- Per-Anders Lindgren x
- Aron Heinemann x
- Oskar Karlin x
- Mattias Robertson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
- Samuel i Lakia Jukola 2024
Vi tog med oss tältet från 10mila och tar det med vidare till Jukola.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
52 kommentarer (kommentera)
Är det någon som kan låna mig en lampa?
/ Monika
2014-10-05 kl 20:37
Kan man promenera sig igenom detta träningspass?
Undrar eftersom jag har sträkt hälsenan och troligtvis inte kan springa i samlad trupp som vi gjorde i torsdags.
/ Ulrica Axelsson
2014-10-05 kl 21:51
Ja, man kommer kunna promenera runt om man vill. Det går att korta av också.
/ Sara
2014-10-05 kl 22:47
Äntligen dags för efter-förkylnings-comeback. Kan jag låna en lampa av nån?
/ Helena Persson
2014-10-06 kl 09:25
Finns det en lampa som jag kan låna?
/ Elin Bergqvist
2014-10-06 kl 18:35
Jag har inte bestämt mig om jag ska vara med eller ej, men om jag inte ska med kan man låna min lampa.
/ Oskar
2014-10-06 kl 20:10
Vad innebär stjärnövning?
/ Anders Ry
2014-10-06 kl 23:55
Jag kör motion.
/ Niklas
2014-10-07 kl 17:06
Igår fick lokalsinnet nobelpris, idag var det LED-lampans tur. På torsdag ska vi använda båda på bästa sätt. Hoppas nu bara Sverker Tirén vinner litteraturpriset.
/ Björn B
2014-10-07 kl 21:04
Kemipris till nån mjölksyreupptäckt (eller Jerk) och fredspris till 25-manna så är nobelfolkets orienteringsfetisch fullbordat.
/ Camilla
2014-10-07 kl 21:38
Jag hoppas att nylonets uppfinnare tar hem det imorgon.
/ jerk
2014-10-07 kl 22:49
Veteran!
Mot bättre vetande
/ Lena Ö
2014-10-07 kl 23:44
Dito
/ Björn B
2014-10-08 kl 08:00
Dito 2
/ Gro
2014-10-08 kl 08:51
Dito 3
/ Falken
2014-10-08 kl 09:23
Veteranbana till mig tack!
/ Peter Larsson
2014-10-08 kl 09:48
veteran tack!
/ Moa
2014-10-08 kl 09:53
Motion för mig tack!
/ Camilla
2014-10-08 kl 10:00
Och visst är det dusch och omklädning inomhus?
/ Lena Ö
2014-10-08 kl 10:32
Vi har ett omklädningsrum!
/ Sara
2014-10-08 kl 10:52
Är det någon som har extra lampor att låna ut vore dt toppen! Det verkar vara ett helt gäng som saknar. :)
/ Sara
2014-10-08 kl 10:54
Veteran för mej.
/Per-Anders
/ Per-Anders Lindgren
2014-10-08 kl 10:55
Dito (n+1)
/ Holger
2014-10-08 kl 10:57
motion/nybörjare tack!
/ aronheinemann
2014-10-08 kl 13:34
Veteran!
/ Oskar
2014-10-08 kl 13:36
Veteran
/ Janne Nilsson
2014-10-08 kl 14:06
Springer gärna Veteran!
Däremot har jag ingen inloggning och kan inte anmäla mig den vanliga vägen…
/ Mikael W
2014-10-08 kl 14:17
Nybörjare, tack!
/ Monika
2014-10-08 kl 15:15
Tre lampor fixade från Mila.
2 st Mila Vega (lite dyrare), 1 st Mila Mira (lite billigare).
När det gäller Mila Vega är det kanske bäst om veteraner som vill testa och jämföra med sin vanliga lampa lånar dem, och i sin tur kan de låna ut sin lampa till nybörjare. Skriv upp er här om ni är intresserade. (Om inga veteraner vill testa så använder nybörjarna dem såklart.)
/ Janne Nilsson
2014-10-08 kl 15:46
Och en extra karta, veteran, till Sören som kommer med Mila-lamporna och också vill springa.
/ Janne Nilsson
2014-10-08 kl 15:47
veteran tack
/ Lars Jakobsson
2014-10-08 kl 19:33
Monika, Helena och Elin vill ju låna lampor så med tre extralampor från Mila finns det nu lampor till er tre på något sätt.
/ Janne Nilsson
2014-10-08 kl 20:53
Jag vill springa motion
/ Elin Bergqvist
2014-10-08 kl 20:55
Va bra, tack Janne!
/ Elin Bergqvist
2014-10-08 kl 21:45
Natt-nybörjare/motion
/ Mattias Robertson
2014-10-08 kl 23:02
Fint med lampa. Jag kör nybörjare, tack.
/ Helena Persson
2014-10-09 kl 07:56
Det känns som om Mila-vintern kommer bli fin med tanke på denna uppslutning!!
/ Oskar
2014-10-09 kl 08:57
Mmm Mila! Jag ska köra Pöbelina och äga den!
/ Sara
2014-10-09 kl 11:25
Apropå veckans nobeltema anade, såklart, litteraturpristagaren Modiano redan 1968, då han skrev romanen ”Place de l’Étoile”, att det skulle bli stjärnorientering ikväll.
/ Camilla
2014-10-09 kl 13:20
Har någon en extra lampa??? min vän vill ha nybörjare!
/ Moa
2014-10-09 kl 16:08
Jag är lamplös. Men man kanske kan springa lite grann utan extra ljus? Nybörjare. Hepp!
/ Anna Celsing
2014-10-09 kl 16:50
Utan lampa är svårt idag men det finns några att låna.
/ Sara
2014-10-09 kl 17:41
Troligen lite sen pga cykel-, regn- och demonstrationskaos. Nu på t-bana!
/ Camilla
2014-10-09 kl 17:55
Tack Sara och Joel för kul träning! Tog du med den blå Adidasjackan Sara? Tror det är Sörens.
/ Janne Nilsson
2014-10-09 kl 20:56
Japp jag har en huvtröja! kan jag lämna den till dig Janne?
/ Sara
2014-10-09 kl 22:40
Så bra Sara! Ta med den på lördag Sara och lämna den till mig.
/ Janne Nilsson
2014-10-09 kl 23:25
Vi är specialiserade på brottmål och åtar oss uppdrag både som offentlig och privat försvarare samt som målsägandebiträde. Om du misstänkts eller har utsatts för brott har du i princip alltid en rätt att välja vem du vill ha som din advokat, antingen som försvarare eller som målsägandebiträde. Det är viktigt att du så tidigt som möjligt meddelar polisen vem du vill ha som din advokat. http://www.brottsbyran.se/
/ Dario
2020-12-14 kl 05:11
Uppe med tuppen den där Dario…
/ jonaslindholm
2020-12-14 kl 09:12
@jonas – det gäller att vara på tårna som brottsmålsspecialist, buset vilar aldrig!
/ Camilla
2020-12-14 kl 10:23
Tack Dario, nästa gång jag bommar 20 min pga att en nattkontroll ”hänger fel” så vet jag vart jag ska vända mig.
/ Ågren
2020-12-14 kl 11:32
Jag trodde att ni redan hade blivit tillsagda på skarpen att inte spamma vår hemsida…
https://www.dn.se/sverige/advokatkaren-skakas-av-uppgifter-om-oetiska-metoder/
/ Mattias Henriksson
2020-12-14 kl 13:34
Ehh, okej…
/ Larsbri
2020-12-29 kl 15:42
Skriv en kommentar!