28/12 Vinterserien Hellasgården
Vinterserien beskrivs som gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar. Det är ett utmärkt tillfälle att hålla liv i kartkänslan även när kyla, snö och is gör sitt intåg i skogen.
Samling
Hellasgården
Kollektivtrafik
Buss 401 från Slussen.
Start
mellan 10 och 12. Till start: 500 meter. Utbrutet mål 500 meter från TC.
Banor:
Bana A: 8000 m
Bana B: 6300 m
Bana C: 4200 m
Bana D: 3600 m
Bana E: 2300 m
Terräng/Karta
Banor av medeldistanskaraktär med ett par längre vägvalssträckor på de längsta banorna. Karta: 1:10 000 (rev 2014), definitioner på kartan.
Startavgift 50 kr inkluderar karta, omklädnad dusch och bastu inomhus i Hellasgårdens bastu- och motionsanläggning. Servering och utomhusgrill finns.
Resultat:
Bana A 8040 m, 12 startande Pl Namn Tid Diff 1 Olle Boström Järla Orientering 53:52 0:00 6 Lars Jakobsson 1:14:50 +20:58 7 Mattias Ågren 1:18:33 +24:41 Bana B 6 330 m, 30 startande Pl Namn Tid Diff 1 Calle Bohman Hellas Orientering 56:41 0:00 9 Janne Nilsson 1:11:17 +14:36 16 Anders Lavfors 1:23:51 +27:10 Henning Peinerud ej fullf. Bana C 3 570 m, 64 startande Tid Diff 1 Jason Bransome Skogsluffarnas OK 28:27 0:00 20 Sören Andersson 47:52 +19.25 22 Henrik Hellborg 48:18 +19.51 48 Helena Persson 1:05:39 +37.12
Fullständiga resultat och sträcktider på WinSplits Online
Ändrad: 29 december 2014, 19:11
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Natti Natti
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
27/9: Linnédubbeln lång 2
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
23 kommentarer (kommentera)
Äre nån som har tänkt sig att åka nån viss tid?
/ Björn B
2014-12-27 kl 18:08
Siktar på att hänga på låset vid tio. Avfärd Telefonplan ca 09:30. Plats i bil finnes.
/ Henning
2014-12-27 kl 18:40
Henning, kör du via Gullmarsplan? Jag hoppar gärna på där i så fall!
/ Ågren
2014-12-27 kl 19:08
Jag tänkte också köra bil vid samma tid, t.ex via Gullmars. Janne eller någon annan som vill åka med?
/ anlav
2014-12-27 kl 19:17
Jag åker också gärna med nån bil från gullmars.
/ Helena Persson
2014-12-27 kl 19:37
Visst passerar jag Gullmars. 09:40?
/ Henning
2014-12-27 kl 20:53
Ok. Då kanske jag kommer till Gullmars också.
/ Björn B
2014-12-27 kl 21:01
Fint Henning, då ses vi 9.40 vid Gullmars.
/ Helena Persson
2014-12-27 kl 21:42
Hej! Jag åker gärna med Lavfors. Säg en tid och jag är där !
/ Janne Nilsson
2014-12-27 kl 22:05
9.40 Götgatan,blir det bra?
/ anlav
2014-12-27 kl 22:36
Samling vid Gullmars (bakom 7Eleven?) 9:40 – en riktig söndagsklassiker. Ses där!
/ Ågren
2014-12-27 kl 22:44
Yes. Blir bra vid Skrapan, Anders. Ses sär 9.40
/ Janne Nilsson
2014-12-27 kl 22:52
Helena, Ågren. 7/11. 09:40. Björn?
/ Henning
2014-12-27 kl 23:02
Hej. Ursäkta sent svar. Nej, jag kommer inte med idag.
/ Björn B
2014-12-28 kl 09:22
Va hände i skogen Henning, säg inte att du miste pinnen?
/ Ågren
2014-12-28 kl 16:21
Oj oj, att hellborg skulle smita in och knipa bronsmedaljen i sista stund…
/ jerk
2014-12-29 kl 11:01
..kan ni se resultaten nånstans? Vart?
/ Helena Persson
2014-12-29 kl 11:28
Gå in på http://www.luffarligan.se, välj Vinterserien uppe i menyn till vänster och då kommer du till Vinterseriens sida där du hittar länk till resultaten.
/ Janne Nilsson
2014-12-29 kl 12:07
… i menyn till höger skulle det såklart stå…
/ Janne Nilsson
2014-12-29 kl 12:16
Ja,vem minns den som kom fyra?
/ anlav
2014-12-29 kl 13:43
Jag ska ringa Sven Nylander och be om råd.
/ jerk
2014-12-29 kl 15:15
Tack!
/ Helena Persson
2014-12-29 kl 19:11
Sorry, jag borde lagt upp resultaten för längsen. Sorry Jerk för att jag snek bronset, 2015 börjar snart, nytt race!
/ Henrik Hellborg
2014-12-30 kl 10:15
Skriv en kommentar!