Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

20/9 SM stafett

Förra säsongen lyckades vi inte ställa upp med något lag. I år går SM i distriktet och UK räknar med minst två lag, ett herr- och ett damlag!

Arena
Kungstorps gård i norra Sorunda på Södertörn, 38 km söder om Stockholm.

Kommunikationer
…

Anmäl ditt intresse till uk(a)centrumok.se senast 31 augusti

Start
Första start tidigast kl. 09:00. Gemensam start klassvis. Klasser och preliminära banlängder:
H21 3 x 11 km
H20 3 x 8 km
D21 3 x 6,7 km
D20 3 x 5,7 km
Samtliga sträckor är gafflade.

Terrängbeskrivning
Terrängtyp: Stora delar av området består av ett antal detaljrika höjder av hällmarkskaraktär med gles tallskog. Mellan de detaljerade höjderna finns områden med gammal granskog, ungskog och några nya hyggen. De längre banorna passerar ett antal större sankmarker. Ett fåtal vägar och stigar genomkorsar tävlingsområdet. Kupering: Terrängen är mestadels flack och några partier med måttligt kuperade höjder kommer att passeras. Sikt och framkomlighet: Sikt och framkomlighet är i större delen av tävlingsområdet mestadels god till mycket god. Några områden med ungskog och tät granskog begränsar sikten och framkomligheten. Ett fåtal hyggen och gallringar finns som ändå har god framkomlighet. Karta – Skala 1:10 000. Ekvidistans 4 m, efter dispens från SOFT. Ritad 2003 – 04. Reviderad 2014 av Bertil Lundkvist. Offsettryck 2015.

Resultat

D21 73 startande
Pl  	Lag			Totaltid Tid	Pl	Diff	Tid		Pl	+/-
 1 	OK Linné 1 		2:16:39 				
	1. Riina Kuuselo 		  45:43  5 	+ 0:19 	  45:43 	 5 			
	2. Catherine Taylor 		  45:46  2 	+ 0:01 	1:31:29 	 1 	- 4 		
	3. Annika Billstam 		  45:10  4 	+ 2:15 	2:16:39 	 1 	  0 	
47 	Centrum OK 1 		3:01:23 				
	1. Moa Kjellstrand 		  51:41 44 	+ 6:17 	  51:41 	44 			
	2. Linnea Börjars 		1:05:33 55 	+19:48 	1:57:14 	49 	+ 5 		
	3. Erika Lindholm 		1:04:09 47 	+21:14 	3:01:23 	47 	- 2 		

H21 107 startande
Pl  	Lag			Totaltid Tid	Pl	Diff	Tid		Pl	+/-
 1 	Göteborg-Majorna OK 1 	3:09:16 				
	1. Johan Strand 		1:06:41 14 	+ 0:59 	1:06:41 	14 			
	2. Ola Martner 			1:02:53  4 	+ 2:40 	2:09:34 	 2 	-12 		
	3. Johan Runesson 		  59:42  1 		3:09:16 	 1 	- 1 	
 	Centrum OK 1 		ej godkänd 				
	1. Jerk Rönnols 		1:22:19 85 	+16:37 	1:22:19 	85 			
	2. Stuart Fell 			1:31:53 86 	+31:40 	2:54:12 	82 	- 3 		
	3. Holger Kohr 			ej godkänd 		ej godkänd
Inlagd: 25 februari 2015, 18:18
Ändrad: 10 oktober 2015, 20:20


Deltagare

  • Jerk Rönnols x
  • Moa Kjellstrand x
  • Holger Kohr x
  • Jonas Nylund x
  • Stuart Fell x
  • Linnea Börjars x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

25 kommentarer (kommentera)

  • Fick vi ihop några lag?

    / Stuart
    2015-09-13 kl 12:40

  • Ja, ett herrlag och ett damlag. Laguppställningar kommer! (PS. Du är med)

    / jerk
    2015-09-13 kl 16:35

  • Två starka lag kommer till start.

    H21:
    1. Holger
    2. Jerk
    3. Stuart

    D21
    1. Moa
    2. Börjars
    3. Erika

    / jerk
    2015-09-15 kl 17:58

  • Hur har ni tänkt åka?

    / Stuart
    2015-09-15 kl 18:37

  • Taggad! Bilen verkar vara enda alternativet. Jag kan köra. Kring kl 8 från Gullmars typ, alt någon annanstans med anpassad tid.

    / Holger
    2015-09-15 kl 22:46

  • Mäktigt! Jag kommer följa er med spänning från Lillehammer. Kör ni Glympse?

    / Oskar
    2015-09-15 kl 23:03

  • Wooohoooo!
    Samt, jag samåker gärna.

    / Linnea Börjars
    2015-09-16 kl 08:50

  • Jag är sjuk just nu, kan hända att det blir omplaceringar i laget om jag inte blir frisk snarast!

    / Moa
    2015-09-16 kl 13:05

  • Jag är frisk och sådär, så vi kör på den sagda laguppställningen!

    / Moa
    2015-09-18 kl 14:53

  • Härligt att höra Moa! Samåker vi ut till tävlingen?

    / Linnea Börjars
    2015-09-18 kl 17:54

  • Ja det gör vi!

    / Moa
    2015-09-18 kl 19:07

  • Omkastningar i herrlaget pga osäkerhet kring Holgers fot.
    Ny laguppställning:
    1. J Rönnols (d.ä.)
    2. S Fell
    3. H Kohr

    / jerk
    2015-09-19 kl 19:04

  • Lycka till idag, kör hårt!

    / Malin
    2015-09-20 kl 09:15

  • Hur har det gått???!

    / Karin F
    2015-09-20 kl 15:40

  • Drygt 5 min bom på första och sen var mitt redan sargade orienteringssjälvförtroende riktigt svagt. Vågade inte springa på med risk för att bomma. Ensamlöpning hela banan. Men vi hade i alla fall tur med vädret! och som min pappa sa, konkurrensen på stafett-SM är hårdare än på VM…

    / Linnea Börjars
    2015-09-20 kl 18:06

  • Visst var det Sara Sjökvist som gick nybörjarkursen hos oss för ca 3 år sedan? Hon vann sträcka 2 på SM-kaveln idag…

    / jonaslindholm
    2015-09-20 kl 19:35

  • Hon var med oss ett kort tag iallafall. Vet inte om hon gick nybörjarkurs. Trodde hon redan höll på, annars måste det vara en exceptionell talang.

    / Björn B
    2015-09-20 kl 19:37

  • För mig gick det bra! kom till fel gaffel vid första, men visste var vi va men hade bara inte litat på mig själv. kändes som att jag tappade tåget då för var helt ensam vid min gaffel men efter det inte en enda miss, däremot hade jag bara orkat springa hade jag inte behövt släppt förbi tio st precis i slutet. Tycker vi ska vara väldigt nöjda med vår placering! 47a!

    / Moa
    2015-09-20 kl 19:37

  • jag förstår inte gafflingssystemet? så många gafflingar….

    / Moa
    2015-09-20 kl 20:31

  • och avd hände med Holger?

    / Moa
    2015-09-20 kl 20:32

  • Jag frågade Sara om hon hade gått nybörjarkurs hos oss, efter segerintervjun på CTS. Hon hade varit med och tränat, men inte gått kursen sa hon då. Riktigt grym löpare.

    Jag hade en fin dag i skogen utan bom, men med för låg fart för en riktigt bra förstasträcka. Ständigt denna fart.

    / jerk
    2015-09-20 kl 21:18

  • Holger glömde stämpla vid vätskekobtro
    vätskekontrollen…

    / jerk
    2015-09-20 kl 21:19

  • Bra jobbat damer!

    / Lena Ö
    2015-09-20 kl 21:41

  • Riktigt fin orienteringsskog för er som inte hade möjligheten att kuta där. Sprang och njöt.

    / Henrik P
    2015-09-20 kl 21:49

  • Jo, det var aningen jobbigt – minst sagt – att få gå till röda utgången efter att ha klarat banan helt okej med tanke på foten.

    Annars hade jag en rätt ensam dag i skogen. Lite sällskap i början men till förstan var jag den enda som tog vägen för att slippa hygget, och där gick tåget. Lite småkrokar här och där, och ibland fick jag ta det försiktigt rent löpmässigt pga foten. Sen fel höjdparti på slutet av långsträckan och mer grönt än nödvändigt. Sen hjärnsläpp till kontrollen före vätskan där jag ville runda första höjden men istället sprang genom ris och skit i vad som kändes som oändligt länge.
    Sen vätskan där bemanningen tydligen tyckte att folk som kommer såhär sent är på snackhumör. Egentligen är det inget fel på det men i mitt fall ledde det till att jag bara glömde att stämpla kontrollen (som jag aldrig såg). De hade kunnat säga nåt till mig tycker jag.

    Resten gick sådär, farten var rätt okej. Jävla surt att få ej godkänt..

    / Holger
    2015-09-21 kl 11:03

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 7 May

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Peder Pedersson
  • Petter Wikström
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4

Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.

Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård

11/5: Roslagshelg långdistans 2

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Alexandra Sundgren
  • Arnau Requena Fernández
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

12/5: Roslagshelg medeldistans 5

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Joel Udd
  • Per Ljung
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 6

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Robertson
  • Maria Åhlund
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

15/5: Stockholm City Cup 1 17

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Gustaf Gerge
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Petter Wikström
  • Alexander Garin Folkegård

16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Fredrik Åkerlind
  • Rebecka Ingram
  • Liv Olausson

18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm

18/5: Barn i Centrum 2024 #1 1

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge

21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

22/5: Stockholm City Cup 2 13

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Petter Wikström
  • Alexander Garin Folkegård

23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 6

  • 0 Deltagare

25/5: Ulf Radlers minne 0

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Jonathan Svensson

29/5: Stockholm City Cup 3 10

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall

30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Thomas Karlsson
  • Karin Hagwall

1/6: Medel-KM 12

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

5/6: DM Sprint 4

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

13/6: Tekniktorsdag 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet