Plats
Tävlingscentrum är beläget vid Frösvik på västra Bogesundslandet.
Kommunikation
För kollektivtrafikresenärer: Ingen kollektivtrafik fram till närheten av arenan. Buss 670 från Danderyds sjukhus mot Vaxholm. Byte till buss 681 vid Kulla vägskäl. Kliv av vid Frösviksvägen. Därifrån gångväg till arenan cirka 5 km.
För bilister: Hänvisning från väg 274 Vaxholmsvägen 8 km NV om Vaxholm. Därifrån 9 km bilväg till TC.
Terrängområde och karta
Terrängtyp: Skogsmark med ett mindre antal stigar och med litet inslag av kulturmark. Kupering: Måttligt kupering. Sluttningarna är i huvudsak detaljfattiga. Framkomlighet: Mestadel mycket god framkomlighet. Vegetationen består huvudsakligen av gles barrskog av varierande ålder. Ett mindre antal områden med tät skog förekommer.
Karta nyritad 2015-2016. Skala 1:15 000 för HD16-21 på långdistansen. HD65 och äldre har skala 1:7 500 båda dagarna. Övriga klasser 1:10 000. Ekvidistans 5 m.
Start
Första ordinarie start kl. 10.00 för lottade klasser. Efteranmälda startar före ordinarie starttid. Övriga klasser har fri starttid mellan kl 10.00 och kl 12.00.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
10:05:25 | Samuel Svensson | ÖM8 |
10:07:22 | Torbjörn Thufvesson | ÖM8 |
10:07:23 | Peter Edelsvärd | ÖM8 |
10:11:30 | Jakob Frie | ÖM8 |
10:16:03 | Malin Annegård | ÖM8 |
10:18:46 | Jens Wicksén | ÖM8 |
10:22:00 | Ove Oksvold | H21 |
10:26:11 | Per-Anders Lindgren | ÖM7 |
10:29:00 | Janne Nilsson | H50 |
10:33:00 | Martin Karlsson | H21 |
10:35:00 | Gustav Delén | H21 |
10:36:00 | Jonas Nylund | H50 |
10:41:00 | Holger Kohr | H21 |
10:45:00 | Lars Jakobsson | H21 |
10:49:00 | Mattias Henriksson | H21 |
10:53:25 | Olof Lethagen | ÖM8 |
11:06:00 | Anders Lavfors | H60 |
11:21:00 | Magnus Grafström | H45 |
11:42:42 | Maria Carlström | ÖM8 |
ÖM7, 51 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Nils Gumaelius, Waxholms OK | 21:54 | |
6 | Per-Anders Lindgren | 34:59 | 13:05 |
ÖM8, 54 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Oskar Sjöberg, OK Linné | 28:54 | |
5 | Samuel Svensson | 36:44 | 7:50 |
16 | Jakob Frie | 43:37 | 14:43 |
21 | Malin Annegård | 45:32 | 16:38 |
30 | Peter Edelsvärd | 59:25 | 30:31 |
32 | Maria Carlström | 59:42 | 30:48 |
33 | Olof Lethagen | 60:57 | 32:03 |
36 | Torbjörn Thufvesson | 63:53 | 34:59 |
Jens Wicksén | felst. | ||
H21, 31 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Kalle Bergman, OK Ravinen | 29:20 | |
5 | Oskar Gustafsson, Leksands OK | 33:11 | 3:51 |
16 | Ove Oksvold | 41:20 | 12:00 |
17 | Lars Jakobsson | 41:43 | 12:23 |
27 | Mattias Henriksson | 75:25 | 46:05 |
Holger Kohr | ej start | ||
Martin Karlsson | felst. | ||
Gustav Delén | ej start | ||
H45, 32 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Stefan Svensson Gelius, Snättringe SK | 29:17 | |
23 | Magnus Grafström | 45:20 | 16:03 |
H50, 29 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Peter Nordström, Täby OK | 25:31 | |
5 | Jonas Nylund | 30:05 | 4:34 |
7 | Janne Nilsson | 32:48 | 7:17 |
H60, 21 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Per Ove Wallén, Täby OK | 28:46 | |
18 | Anders Lavfors | 43:27 | 14:41 |
Buss till hållplats ’Slottsbacken’ på Skeppsbron ca 500m till Arenan, Tunnelbana till station Kungsträdgården ca 550 meter till Arenan via Strömbron eller Tunnelbana/Buss till station Slussen och sedan via Skeppsbron ca 1,3km. Tunnelbanestation Gamla Stan ska inte användas då detta blir access genom tävlingsområdet. Helgeandsholmen Riksbron/Riksgatan samt Norrbro ska ej heller användas som väg till Arenan av samma skäl.
Det verkar finnas ett stort sug för att springa lite orientering på helgerna, alltså inte nödvändigtvis tävla i klubbmästerskap. Vi får se till att ha lite fler centrumsöndagar framöver?
Johanna, du kan bestämma dig på lördag. Det finns extrakartor i alla klasser, men noterar att du tar 5,3 (D35) eller 4,1 (D55/H65).
Elin, ok! Då tar du en D55/H65-karta också.
Tack för svar Astrid! Jag vill gärna testa en lång, men skulle eventuellt kunna ta 4,1. Kommer ni skriva ut någon extra karta eller behöver jag bestämma mig nu?
Gulligt!
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
14 kommentarer (kommentera)
Detsamma gäller på söndagens tävling med samma TC. Har man inte alltför tidig starttid finns bättre kollektivtrafik än vad arrangörerna anger.
Waxholmsbolaget byter till vårtidtabell i helgen, vilket innebär att trafiken till Storholmen startar för säsongen. Ballerina avgår Ropsten kl. 09:00 och ankommer Frösvik c:a kl. 09:37. Därifrån 1,5 km promenad till TC.
Tabell 81
Du kan även söka resväg på sl.se till Frösvik.
Denna linje ska inte vara påverkad av strejken.
/ Mattias H
2016-04-13 kl 10:52
Är det nån som kör bil ut även till denna tävling?
/ Falken
2016-04-15 kl 10:20
OBS. Kolla att det inte pågår strejk i båttrafiken!
/ Handers
2016-04-15 kl 11:10
Kollas enklast här. Se linje 81.
/ Mattias H
2016-04-15 kl 13:46
Bil avgår från Residens Nylund V-manshatande kl. 8.45. Tre platser kvar.
/ anlav
2016-04-16 kl 13:29
Tar gärna en av de platserna Anders!
/ Oskar Gustafsson
2016-04-16 kl 17:27
Jag tar gärna en Lavis!
var ligger det?
/ Falken
2016-04-16 kl 17:42
@Falken – Du kommer väl med gröna linjen. Kliv upp T-bana Odenplan uppg Västmannagstan så hämtar vi dig där.
/ anlav
2016-04-16 kl 20:19
@Falken och Oskar. Slarvigt av mig, läste inte Oskars kommentar. Vi byter till T-Sankt Eriksplan uppg Torsgatan kl. 8.50.
/ anlav
2016-04-16 kl 20:31
Kör hårt idag! Hellborg&KF försöker taggar upp utanför Motala.
/ Henrik Hellborg
2016-04-17 kl 09:55
Så många centrumare som sprang, men så få vid flaggan!
/ Falken
2016-04-17 kl 16:10
Den något blöta flaggan? Startade man sent fick man dock sol till slut! Jag lyssnade noga på Oskar G:s visdom om att inte läsa på grönt eller lita på skogstätheten i verkligheten och skog Arvid idag. Men tät centrumstrid runt 59 min i öppen 8.
/ Mia
2016-04-17 kl 21:59
Slog. Fast skog passade också bra.
/ Mia
2016-04-17 kl 21:59
Rolig bana på ojämn ritad karta. Kontroll 95 skulle nog inte varit med. Ibland överarbetad kurvbild och ibland inte arbetad alls.
/ Jonas
2016-04-24 kl 08:08
Skriv en kommentar!