De som är ordinarie anmälda startar dessa tider:
10:02 Jakob Larsen 10:14 Oskar Karlin 10:15 Karin Fägerlind 10:38 Eva Gillberg 10:45 Mette Petersson
Mattias och Anders har fria starttider eftersom de springer öppna klasser.
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
6 kommentarer (kommentera)
Åh, ångest att starta så tidigt och bli omrsprungen av alla. Nu har jag inga spår i snön att följa henner!!! :o
/ karinf
2008-03-26 kl 14:02
Hahaha, well skyll dig själv att du springer i en klass som kanske inte riktigt är din ännu
/ Oskar
2008-03-26 kl 17:16
Gör som jag och anmäl dig till en egen klass så kan du promenera hem segern!
(Jag undrar iofs varför de inte slagit ihop Ö5 med Ö4…)
Hur gör vi som springer öppen klass? Är det bara att anmäla sig vid TC nån gång mellan 10:00-11:30 och sedan börja springa, på samma sätt som i vinterserien?
/ Mattias Henriksson
2008-03-26 kl 22:40
Jag tror du inte ens behöver anmäla dig någonstans. Du går bara till starten och visar upp din pinne där så lotsar dom fram dig till rätt karta osv.
/ Oskar
2008-03-28 kl 11:06
glöm för 17 inte att man ställer om klockan i natt. (det gjorde jag sist nämligen, och då skulle jag också tävla. men då ställde man ju bak klockan så det vart ju ingen skada skedd.)
/ karinf
2008-03-29 kl 10:17
VI SES PÅ SÖDRA STATION 08.50!!
Ta pendeltåg 35 från Stockholms södra mot Västerhaninge.
Det går från Stockholms södra 08:55
och kommer till Handen 09:16.
Vid Handenterminalen byter du till buss 834 mot Svartbäcken Tyresta by.
Den går från Handenterminalen 09:25.
Du är framme vid Svartbäckens skola ca 09:34.
Restid 39 minuter.
Trevlig resa!
/ Oskar
2008-03-29 kl 11:02
Skriv en kommentar!