15/9 Tekniktisdag: Brunbildsorientering i Ursvik
Brunbildsorientering innebär att stigar och andra onödigheter är bortplockade från kartan. Det här blir en riktig utmaning!
Nybörjaralternativ med vanliga kartor finns självklart också!
Vi samlas tidigt då mörkret kommer allt tidigare.
Pendeltåg från centralen 17:31 (mot Upplands Väsby) till Ulriksdal. Där byte till buss 540 kl 17:45 (mot Tensta centrum). Framme vid Sundbypark södra kl 17:52. Gå under Enköpingsvägen.
Vill man komma senare (el tidigt) är adressen Ursviksvägen 99 och nås med buss 540 eller en promenad från Hallonbergens tubstn. (Som Biffen påpekar är blåa linjen avstängd mellan centralen och rådhuset, kolla sl.se.) Jag (Frida) kommer sitta utanför motionsgården från 17.45 – ca 20.30. Sena deltagare med pannlampa som plockar in kontroller är mer än välkomna.
Dusch och ombyte vid Ursviks motionsgård!
Ansvarig: Frida H 0736 551512
Ändrad: 14 september 2009, 17:08
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Natti Natti
Om någon vill vara med spontant, meddela oss mer än gärna!
- Annica Sundeby i Natti Natti
Vi har några sjukdomar, och så Jonas skada. Lagen kommer. Alla banor är lika långa, ladda lampan!
- Aapo i Natti Natti
Jonas Nylund!
- Aapo i Natti Natti
Jag slog i knät på medel SM i helgen. Knät har svullnat upp så jag kan inte springa natti- natti.
Mvh Jonas - Oskar i Natti Natti
Och jag är den kompisen. När kommer de?!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
- Hampus Thysell
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 8
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 6
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
26/9: Linnédubbeln medel 1
- 0 Deltagare
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 0
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
27/9: Linnédubbeln lång 3
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
16 kommentarer (kommentera)
inte säkert att jag hinner men hoppas det, det är jättefint i Ursvik! Och skitnära jobbet, tack.
/ Josefina
2009-09-06 kl 21:11
Träning norr om stan. Mycket bra idé.
/ Stig
2009-09-06 kl 22:22
OBS att blå linjen är avstängd från T-Centralen.
/ Björn B
2009-09-07 kl 22:53
Nicklas hakar på denna gången också. Sen kommer han med största sannolikhet bli medlem.
/ Magnus Gustafsson
2009-09-10 kl 10:01
Tänk om alla träningar var norr om stan! Nice.
/ Jakob L
2009-09-14 kl 14:52
Vi får bilda utbrytarfraktionen Centrum Nord.
/ Mattias
2009-09-14 kl 14:59
Obs att reseförslag nu ligger ute!
/ Frida
2009-09-14 kl 18:01
Jag tar buss 540 från Universitetet klockan 17.29, om någon är i krokarna och vill haka på.
/ jerk
2009-09-14 kl 19:20
För er som undrar varför ordföranden inte är med på träningarna, kan läsa här.
/ Oskar
2009-09-14 kl 21:37
Jag ska försöka komma ikväll. Beror på hur lugn dottern är. Känner att det börjar bli dags att komma igång igen…
/ Mia
2009-09-15 kl 11:57
Hej, jag och Pete kan plocka in kontrollerna omkring 22:00 om det behövs??? Alltid kul att lufsa runt med pannlampa. säg till i så fall
/ thufvan
2009-09-15 kl 16:55
Jättekul att det kom så mycket folk! Särskilt ni nya. Hoppas man får se er igen!
/ Frida
2009-09-15 kl 21:16
jättekul frida!
/ Karin F
2009-09-15 kl 21:44
Kul var det. Tyvärr märker man att hösten är i antågande med mörkret som kommer allt tidigare och gör det svårt för en skumögd att finna vad han söker i skogen.
/ Stig
2009-09-15 kl 21:54
Stig> Vill man undkomma mörkret får man springa snabbare :)
/ Frida
2009-09-15 kl 22:56
Tack Frida, för jättefin träning!
/ Aija
2009-09-16 kl 13:05
Skriv en kommentar!