15/8 Inställd Workshop blir träning!!
- Plats:
Flemninggatan 4 - Ansvarig:
Sara - Telefon:
07365469tio (Sara)
Vi har fått många bra ideér från er om träningar. Tack! Dock är vi för få anmälda för att få till en bra workshop i morgon. Det blir träning på fleminggatan istället.
Många har också påtalat vikten av kvalitet på träningarna, därför bjuder vi nu in alla som vill hålla träningar till den här workshopen.
Tanken är att vi under 1,5 – 2 timmar pratar oss samman om vilken typ av träning som ska genomföras under hösten samt var.
Förhoppningen är att vi i och med detta ska kunna underlätta det som brukar vara det jobbiga med teknikträning som t ex att veta var man får tag i kartor samt hur de skrivs ut. Dessutom hoppas jag att vi i och med detta får ihop en bra blandning av övningar i rätt skog. Mer specifika övningar i närskog blandat med bra banor i finskog och så får vi inte heller glömma natt-säsongen.
Vi hoppas också att några av de som varit engagerade länge i Stockholmsorienteringen kommer och bidrar med kunskap om kartor, dess ägare och plats.
På orienteringsförbundets hemsida finns många idéer på övningar. För Veteraner är svart/blå nivå rätt för nybörjare orange.
Plats:
Vi ses på mitt kontor på fleminggatan, samling i foajen vid 17.55.
Tid:
18.00, start med kaffe. träning startar börjar 18.15
Utrustning:
Bra ideér på övningar, gamla kartor, och kanske en dator.
Träningskläder
Hjärtligt välkomna!
//Sara
Ändrad: 8 augusti 2017, 23:23
Deltagare
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A - Mattias Robertson i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Åh, jag har blivit förkyld :-(
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 15
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- 0 Deltagare
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Alexandra Sundgren
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 10
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
5 kommentarer (kommentera)
Detta kan ni så smått börja fundera på! Hoppas ni kommer.
/ Sara J
2017-07-05 kl 17:11
Vi i TräK hoppas att flera vill komma på workshopen nästa vecka så vi tillsammans kan göra ett riktigt bra program för höstens teknikträningar!
Om du vill hålla i en teknikträning, men inte kan komma på workshopen, maila gärna oss (centrumoktraning snabel googlegroups.com)!
/ Kristina
2017-08-09 kl 11:11
Det står inte var det är?
/ Oskar
2017-08-14 kl 17:40
Det är på hemlig plats! ;)
Nejdå, jag ska genast uppdatera.
/ Sara J
2017-08-14 kl 20:58
Tyvärr är vi för få i morgon för att få till en bra workshop om träningar. Därför ställer vi in den och hoppas få till en i december i stället.
Jag tackar alla som anmält att ni vill hålla träningar, det finns ytterligare några torsdagar lediga och några centrum söndagar.
I mogrogn blir det träning på Kungsholmen, alla är välkomna, vi ses på mitt jobb i tekniskanämnhusets foajé. 17.55.
/ Sara J
2017-08-14 kl 23:06
Skriv en kommentar!