18/2 Vinterserien Älvsjö-Örby
Välkommen till Vinterserien!
Detta är en serie träningstävlingar söder om city. Det erbjuds 4-5 banor i olika längder. Serien är ett utmärkt sätt att bibehålla kartfokus genom vintern.
Samling
Älvsjö Gamla IP, hänvisning Pukslagargatan/Långsjövägen, Älvsjö. Se Eniro för karta.
Kommunikation
Pendel till Älvsjö, fortsätt sedan till fots eller med buss.
Karta
Älvsjöskogen, skala 1:7 500, 4m ekvidistans. Kupering förekommer.
Start
10 –13 alldeles i närheten, förlängd starttid då utrymme i omklädnadsrum är begränsat. Målet stänger 14.15 och intagning av kontroller startar
Banor
7,8 km, blå
6,0 km, blå
4,2 km, blå
3,3 km röd
2,6 km orange
2,2 km gul
Servering kommer att finnas
Vinterseriens hemsida.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:21:15 | Örjan Ahnoff | B |
| 10:22:32 | Peter Hemmingsson | F |
| 10:28:55 | Linus Rispling | A |
| 10:34:53 | Janne Nilsson | B |
| 10:37:18 | Martin Karlsson | D |
| 10:42:27 | Moa Kjellstrand | B |
| 11:14:47 | Maria Carlström | D |
| 11:18:09 | Mattias Robertson | B |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårA, 23 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Mattias Allared, Tumba-Mälarhöjden OK | 51:35 | |
| 12 | Linus Rispling | 1:04 | 12:39 |
B, 36 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Jesper Lagerberg, OK Södertörn | 48:54 | |
| 5 | Moa Kjellstrand | 53:51 | 4:57 |
| 7 | Janne Nilsson | 55:04 | 6:10 |
| 24 | Mattias Robertson | 1:05 | 16:10 |
| Örjan Ahnoff | felst. | ||
D, 44 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Arne Karlsson, Tumba-Mälarhöjden OK | 28:38 | |
| 25 | Maria Carlström | 48:55 | 20:17 |
| 35 | Martin Karlsson | 1:04 | 36:10 |
F, 11 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Maja Thimberg, Söders-Tyresö | 30:41 | |
| 10 | Peter Hemmingsson | 1:19 | 48:21 |
Ändrad: 2 februari 2018, 19:19
SENASTE KOMMENTARER
- Petter Wikström i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra gjort alla!
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 13
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
4 kommentarer (kommentera)
Överväger på allvar att ta med en semla att äta efter K1 nästa gång, för att motverka hybris och överdriven löplust. Vågar inte säga vart nämnda faror tog mig, men inte till K2 iaf. Tackar ändå gubben som ställde den omtänksamma men provocerande frågan ”vilken bana springer du?” Mumlade något ohörbart till svar då jag just tänkte att jag kanske inte sprang nån bana längre. Sen tog jag det livsavgörande beslutet att fortsätta från K3, och resten gick galant. Men semla som sagt nästa gång då. Det finns ju minisemlor, det kanske skulle funka.
/ Örjan Ahnoff
2018-02-18 kl 11:56
Kanske lite smidigare, Örjan, att ta med en kompass?
/ Mattias Robertson
2018-02-18 kl 16:43
Kanske lite, Mattias. Möjligen skulle det även ge ett seriösare intryck.
/ Örjan Ahnoff
2018-02-18 kl 17:18
Kompassemla?
/ Ågren
2018-02-18 kl 21:04
Skriv en kommentar!