
Medlemsnummer: 374
Moderklubb: OK Ravinen
Bor: Hyresrätt på Söder
Meriter: Så nära att slå Gärderud i Luffarligan, men han kom ikapp på sista kontrollen. Milen på 42.40 år 2016. Slet intensivt några år för en dröm på sub 40 men det sket sig.
Andra intressen: Kultur, bad, längdskidor, Spotify. Gillar att hänga med mina ungar fast det är väl knappast nåt intresse.
Favoritterräng: Öppen tallskog och vackra stigar
Favorithak: Knapp Karlsson på Väddö (tyvärr har de bytt namn till Barnens Ö krog och scen)
Favoritplats: Hemma
Hemsida: –
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!