18/1 Torsdagsrejv
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Oskar Hermansson - Telefon:
Det ligger ett härligt vitt snötäcke i skogen och det ska varken vara så kallt (+0) eller blåsigt imorgon. Jag tänker springa i OL-skor och våtsockor. Jag tar med några kartor, så ta med kompass om ni vill. Glöm inte att ladda pannlampan! //Oskar H
Samling 18:15, Kärrtorps IP
laddar karta - vänligen vänta...
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.
Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.
Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.
Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.
Ändrad: 1 januari 2018, 22:22
SENASTE KOMMENTARER
- jonaslindholm i Tiomila 2025 Finspång
Berghällen mellan nian och tian (ca 54min) är ju episk!
- Henrik Hellborg i Tiomila 2025 Finspång
Sitter och kollar den här. Efter drygt 23 min dyker Joel upp. Hur ska det sluta? Kommer Joel dyka upp igen?
- Oskar i Mikkeli-Jukola 2025
Myyyyys!!
- jorrit i Mikkeli-Jukola 2025
Tre herrlag, två damlag, en klubb!
- DanïeL i Barn i Centrum
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 10 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
Centrums nybörjarkurs 2025 11
Varmt välkomna till Centrums nybörjarkurs i orientering!
- Deltagare
- Anders Lavfors
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Agnes Thor
- Fredrik Åkerlind
- Johan Dahlin
10/5: Roslagshelg lång 6
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Stuart Fell
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Örjan Ahnoff
- Kristin Karlsson
- Caroline Cederquist Törnblad
- Jens Finnäs
10/5: Barn i Centrum 11
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Anders Lavfors
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Linus Rispling
- Elin Thyr
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
- Fredrik Skarve
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
11/5: Djurgårdmedeln 17
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
- Deltagare
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 28
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 27
- Deltagare
- Mattias Robertson
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 14
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 23
- Deltagare
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
27/5: Stockholm City Cup #3 11
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
14 kommentarer (kommentera)
Blir det några intervaller den här veckan?
/ jerk
2018-01-11 kl 10:49
Det hoppas jag!
/ Falken
2018-01-11 kl 10:52
Ja, det blir det men vi har problem att hitta ansvarig. Lägger upp träningen i kväll, första frivilliga får passet. :)
Tränarproblemet finns även för detta rejv. Någon som kan tänka sig att hålla i rejvet?
/ Sara J
2018-01-11 kl 12:14
Jag kan hålla i detta rejv om det behövs.
/ Oskar Hermansson
2018-01-11 kl 14:42
Ja, men kul Oskar. Det kommer kanske inte komma så många för att det är ju Grönklittresan samtidigt men toppen.
/ Sara J
2018-01-11 kl 15:31
Lite glest med info här men vi samlas 18:15 imorgon som vanligt. Ligger ett härligt vitt snötäcke i skogen och det ska varken vara så kallt (+0) eller blåsigt imorgon. Jag tänker springa i OL-skor och våtsockor. Har några extra kartor så ta med kompass om ni vill. Glöm inte att ladda pannlampan!
/ Oskar Hermansson
2018-01-17 kl 21:38
Räcker gott så. Ses!
/ Björn B
2018-01-17 kl 21:42
sorry!
/ Sara J
2018-01-17 kl 22:04
Tack för bra info! Jag tar mitt par OL-skor som är något för stora och passar perfekt för tjocka våtsockor.
Det kommer att bli så fint!
/ Mattias Henriksson
2018-01-17 kl 22:15
Hm, kanske kanske bryter jag mig in i den manliga sextetten, kanske är det överdrivet optimistiskt. Får se vad dagen för med sig i sitt sköte med stormar och allt vad det kan vara.
/ Lena Ö
2018-01-17 kl 22:54
Kom, Lena!
Jag hoppas att jag orkar dyka upp, men det är inte helt säkert. Är dock optimistisk (i lagom grad). Blir som sagt spännande att se vad dagen för med sig.
/ Örjan Ahnoff
2018-01-17 kl 23:45
Vilket gäng ni verkar bli! Ha så mysigt, var snäll mot Oskar.
/ Sara J
2018-01-18 kl 12:59
Resan gick smidigt, hann hem innan stormen drabbade Frankfurt, men måste bara sitta i min fåtölj och dricka te, det var så länge sedan jag var hemma. Njut!
/ Lena Ö
2018-01-18 kl 17:11
Jag kommer till myset redan ombytt! Där typ 18.25.
/ Linus Rispling
2018-01-18 kl 18:04
Skriv en kommentar!