24/11 Tisdagsrave: Frescati
Pannlampsrave/mängd. Starten för veckans rave blir Frescatihallen ute på Universitetet. Vi joggar runt i Lill-Janskogen. Alla kommer få en rykande färsk karta att följa med på!
Lugna gruppen leds av Karin Fägerlind.
Om intresse finns springer vi i lugnt tempo cirka 5 km.
Därefter 20 min frivillig styrkegympa.
OBS! Lampa är ett måste i långsamma gruppen, eftersom man kan anta att det är färre bland oss som har riktigt bra lampor som lyser upp för fler. claes ohlsson duger, men helst bättre. Jag har en Claes O. att låna ut.
Mindre lugna gruppen leds av Oskar Karlin
Vi siktar på att vara ute 1:20 och vi kommer ta det lugnt, inga tjurrus upp för bergen utan jämn och fin puls ska det vara. Vi kommer plocka in lite moment att hålla fart oavsett terräng också.
Samling 18.15, Frescatihallen. T-bana Universitetet.
Ändrad: 21 november 2009, 17:21
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.
- Örjan A i O-Ringen Göteborg 2026
Änna bra övernattningsställe för en gôr-röd flagga.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 27 July
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
OK Hällens 3-kvällars 1
Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
17 kommentarer (kommentera)
Dubbel biff den här gången också! Spännande!
/ Oskar
2009-11-23 kl 10:03
Är det någon som möjligtvis har en ”stor” lampa att låna ut? Sitter bara inne på en liten diod..
/ Kattis S
2009-11-23 kl 17:29
Ni får lunka ut mig och mitt återfall i förkylningsvärlden!
/ Jakob L
2009-11-23 kl 18:59
Kattis, jag kan ta med en extra diodlampa så har du åtminstone två!
/ Oskar
2009-11-23 kl 21:17
Tack Oskar men det är lugnt! Jag kan ta emils avlagda om det är så!
/ Kattis S
2009-11-24 kl 01:35
Hinner inte vara med ikväll. Segt!
Om någon behöver låna lampa så är jag hemma på Sveavägen 122 det är bara och komma förbi och hämta. Nyladdad och klar.
Synd att missa Oskars och Joels senaste alster. Ha så kul! UK
/ Jonas Nylund
2009-11-24 kl 17:26
Tack för ett mkt bra rave, precis vad jag behövde! Hade inte alltid järnkoll på kartan, men hängde med hyfsat vilket var superbra övning.
En liten önskan inför kommande rave – snälla, snälla kan vi inte ha åtminstone 10 min i uppvärmningstempo utan backintervaller…
/ Mette
2009-11-24 kl 23:37
Håller med föregående talare om allt (utom att denne hade hyfsad koll på kartan, vilket jag saknade i långa perioder).
/ Björn B
2009-11-24 kl 23:48
Tack för ikväll! Jag tycker att planlöst irrande på en karta tillhör en av de bättre träningsformerna. Känns fint att komma tillbaka till sånt.
Hoppas ni hittade hem utan mig.
/ jerk
2009-11-25 kl 00:21
Mette, vi hade ju lugn uppvärmning idag ju!!
/ Oskar
2009-11-25 kl 00:29
Svar nej.
/ Fredrik
2009-11-25 kl 00:33
Yepp, detta är vad som gör hösten perfekt!
/ Soso
2009-11-25 kl 02:05
@Oskar: tempomässigt ja, höjdkurvemässigt nej. Tants stela leder och muskler klarar inte fler än två höjdkurvor i taget de första 10 minuterna av ett pass. Då får jag drömska tankar om att anmäla mig i D35 nästa år…!
/ Mette
2009-11-25 kl 12:24
Ps – bilden till det här passet är så hysteriskt bra. Jag kan inte låta bli att skratta varje gång jag ser den. Om jag bara hade sett bilden hade jag nog tyckt att den var lite småkul, som temabild för ett rave är den fantastisk!
/ Mette
2009-11-25 kl 12:26
Rave on!
/ Oskar
2009-11-25 kl 13:06
Vad menar du Mette? Det betyder ju att jag m$ste springa D21 ett $r till.
/ Lena
2009-11-25 kl 14:52
Jepp. Du ser för ung ut för att springa old girls-klass!
/ Mette
2009-11-26 kl 09:29
Skriv en kommentar!