Medlemsnummer: 449
Moderklubb: Skogslöparna från Själevad
Bor: Kungsholmen, väldigt nära kompassbutiken
Meriter: Hyfsat fina meriter från tidiga ungdomsklasser, men de senaste 25 åren har det varit ett sluttande plan till totalbotten. Trots det över 40 tävlingar 2018.
Andra intressen: Sportnörd, buda hem aktiviteter på Musikhjäpen
Favoritterräng: Karst på Balkan och hemmaterrängen (etapp 4 Oringen 2018)
Favorithak: Dovas Fridhemsplan i princip varje fredag, Big Brewski i Bangalore
Favoritplats: Skuleskogens nationalpark
Hemsida: –
Jättekul med så många anmälda!!!
Om någon inser att de inte vill missa detta går det att efteranmäla sig, men ju förr desto bättre!
Skriv här i så fall; namn, klass och si-pinnenummer (alt. ”vill låna pinne”).
PM och startlistan kommer onsdag eller torsdag!
*köra denna klass
Hej! Jag är ensam anmäld till D35 än så länge. Det är första gången jag testar denna klass (har kört nybörjare innan) och jag vill helst inte bli ihopslagen med D21. Det är dock helt ok för mig att köra klass utom tävlan!
Det är noterat, Gustaf! Vi ändrar i veckan.
I would like Violett 1:7500 if possible :)
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!