12/3 Vinterserien Hellas
Notera: Banorna går i Paradisets naturreservat där det finns restriktioner kring djur och natur. Hellas har vid dialog med Huddinge kommun fått accept på att nyttja ett begränsat område norr om Ormputten – tjädern får tillgång till resterande del av reservatet.
Samling
Hellas orienterings klubbstuga, Granby, Lissma
Kollektivtrafik
Buss 865 stannar vid busshållplatsen Lissma Skola. Därefter ca 500 meters promenad.
Endast anmälan på plats
Start
Anmälan öppnar 9.30 och fri start mellan 10.00-12.00. Väg och stig, ca 1100 m. Mål vid samling, stänger kl. 13.30.
Banor:
A: 6300 m,
B: 4800 m,
C: 4100 m,
D: 2700 m,
E: 1500 m.
Bana A är något kortare än brukligt för Vinterserien men det finns alltid möjlighet att springa en bana till för den som så vill. På den kortaste banan ingår ett par otydliga stigar som är utmärkta med orange snitsel. Kontrollbeskrivning finns endast tryckt på kartan. Skala 1:10000 för bana A-B, skala 1:7500 för bana C-E, ekvidistans 4 m.
Terräng
Orienteringskrävande södertörnskog, mestadels tall och gran. Lättlöpta berghällar där det finns möjlighet för den som känner sig stark att tänja på steget. Utsnitt ur Hellas kartbas Ektorp-Rudan reviderad 2019,
Service
Begränsad marka finns vid målgång. Omklädningsrum finns inomhus samt även toaletter. Duschar är däremot avstängda p.g.a. vattenbrist. Medtag våtklut.
Luffarligans hemsida har hela programmet
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 11:17:23 | Per Sundberg | C |
| 11:24:39 | Per Ljung | D |
| 11:31:55 | Per-Anders Lindgren | B |
| 11:33:14 | Andreas Riling | A |
| 11:33:45 | Lena Öhman | B |
| 11:34:36 | Alexander Garin Folkegård | A |
| 11:36:09 | Kristoffer Housset | C |
| 11:41:15 | Axel Håkansson Andén | C |
| 13:12:13 | Mikael Svartz | C |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårA, 8 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Per-Ã…ke Olsson, OK Ravinen | 1:11 | |
| 2 | Andreas Riling | 1:18 | 6:10 |
| 5 | Alexander Garin Folkegård | 1:30 | 18:48 |
B, 14 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Linus Skatt, OK Södertörn | 49:18 | |
| 7 | Per-Anders Lindgren | 1:20 | 31:27 |
| 11 | Lena Öhman | 1:27 | 38:10 |
C, 24 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Joakim Eriksson, Södertälje-Nykvarn OF | 50:15 | |
| 6 | Mikael Svartz | 1:02 | 12:00 |
| 12 | Kristoffer Housset | 1:13 | 23:39 |
| 20 | Per Sundberg | 1:31 | 41:33 |
| 21 | Axel Håkansson Andén | 1:33 | 42:55 |
D, 23 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Per Ljung | 44:02 | |
Ändrad: 2 februari 2023, 22:22
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
- Samuel i Lakia Jukola 2024
Vi tog med oss tältet från 10mila och tar det med vidare till Jukola.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
5 kommentarer (kommentera)
Vilken fullträff! Årets enda vinterserie för mig och det blir i Paradiset.
/ Lena Ö
2023-03-06 kl 08:41
Det ser ut att bli vinterserie med betoning på vinter. SMHI har lagt ut orange vädervarning för upp till 25 cm snö tisdag-onsdag, och sen blir det kallt så att den förhoppningsvis ligger kvar ett tag. Men snölöpning i solsken är ju fint!
/ Mattias Henriksson
2023-03-06 kl 15:17
Det här låter ju helt fantastiskt!
/ Axel Andén
2023-03-08 kl 21:25
Efter lite pepp från en klubbkompis så har jag bestämt att inte vika ner mej för några dm snö i Paradiset. Jag åker bil från Fridhemsplan ca 9.30, platser finns. Hör av sej på 0sju0-6två62718.
/ Per-Anders
2023-03-11 kl 12:24
Åker bil från Högalidsgaraget 9, skjutsar barn till zinken och sedan hämtar Kristoffer i Aspudden vid 9.30. Finns tre platser till. 07o-373336o
/ Axel Andén
2023-03-11 kl 19:06
Skriv en kommentar!