Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

5/9 Tekniktorsdag: Klassiskt i Masmo

  • Plats:
    Masmo
  • Ansvarig:
    Per-Anders Lindgren / Janne Nilsson
  • Telefon:
    0sju0-6två62718

Ikväll blir det klassisk långdistansorientering på vackra Masmoplatån. Vi återanvänder banorna från veckans Luffarligan.

Terrängen är en av de bättre nära stan, mestadels superfin barrskog på Masmoplatån. Lite besvärligare skarpskurna sluttningar och ett litet parti med stenbunden ungskog förekommer på vissa banor.

Banor för veteraner och fortsättare 2-6 km. Vill du ha ett längre pass går det bra att springa flera banor, dom är olika strängade. Nybörjarbanan är 2,8 km fågelvägen.

Anmäl dej senast onsdag kväll. Ange i kommentarsfältet om du önskar Nybörjarbana.

Kommunikation
T-bana till Masmo (ca 30 min från Centralen). Gratis P-platser vid Lidl, ca 500 m från samlingsplatsen.

Start och mål utanför ingången till Masmo t-banestation. Start mellan 18.00 och 18.30. Genomgång för nybörjare 18.15

Badmöjligheter i närheten.

Och givetvis blir det Livelox!

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Masmo vid T-bane stn

laddar karta - vänligen vänta...

Masmo vid T-bane stn 59.249949, 17.881156
Inlagd: 19 augusti 2024, 22:38
Ändrad: 05 september 2024, 20:29


Deltagare

  • Joel Udd x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Johanna Bergmark x
  • Ingrid Maria Wahlborn x
  • Henning Sköldvall x
  • Mattias Robertson x
  • Johan Dahlin x
  • Liv Olausson x
  • Johanna Löfvenius x
  • Oskar Karlin x
  • Andreas Lundsten x
  • Karin Hagwall x
  • Arnau Requena x
  • Mattias Ågren x
  • William Berle x
  • Cecilia Lundbäck x
  • Erika Malmberg x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

12 kommentarer (kommentera)

  • Hej! Jag önskar nybörjarbana.

    / Johanna Bergmark
    2024-09-02 kl 08:34

  • Hej! Jag tar gärna också en nybörjarbana :)

    / Tor Petersson
    2024-09-03 kl 17:26

  • Vill också gärna köra nybörjarbana!

    / Cecilia Lundbäck
    2024-09-04 kl 23:23

  • Oj, missat anmäla mig i tid. Finns det möjligtvis chans att få en karta ikväll?

    / Erika Malmberg
    2024-09-05 kl 08:27

  • @Erika: Det finns en karta till dej! Välkommen!

    / Per-Anders
    2024-09-05 kl 15:02

  • Jag har tyvärr fått förhinder, satsar på nästa vecka istället! :)

    / Tor Petersson
    2024-09-05 kl 16:07

  • Jag har också fått förhinder! Ha det underbart i sensommarskogen!

    / Elin Thyr
    2024-09-05 kl 17:14

  • Bra sprunget ikväll, Centrum! Någon/några som missade träningen och vill plocka in (rödvita snitslar)?

    / Per-Anders
    2024-09-05 kl 18:41

  • Det finns Livelox!

    / Per-Anders
    2024-09-05 kl 20:28

  • Tack för så fin och så svår bana. Trevligt att springa på hällarna i den nedåtgående solen.

    / Mattias Robertson
    2024-09-06 kl 09:20

  • Ja, tack PA! Mycket trevlig skog att öva teknik i. Själv lyckades jag bla inte hitta målet.

    / Henning Sköldvall
    2024-09-06 kl 10:20

  • Erbjudandet kvarstår; Någon som vill plocka in kontrollerna i denna jättefina skog?

    / Per-Anders
    2024-09-14 kl 09:16

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Oskar i Tiomila 2026 Tranås

    Sträcka 6 REPORT

    Gick och la mig i mitt tält i rimlig tid, men vad gjorde det när Kjell-Erik Kristiansens speaker-vrål borrade sig genom både noice cancelling-lurar och öronproppar. Istället för att sova blev det till att lyssna på hela tävlingen tills klockan ringde vid 02 och det var dags att kliva upp. Laget höll sig till estimaten – skönt. Tejpade fötter, klädde på mig, packade en duschpåse och begav mig bort till vår vindskyddplats (utan vindskydd!) där jag dumpade lite grejer och släntrade vidare till kiosktälten där jag köpte mig en kopp te och en macka har jag för mig.

    Tack vare temperaturen i luften behövde jag ingen övedragsjacka när jag väl gav mig av till växlingsfållan. Gjorde några halvhjärtade försök till att värma upp och inte långt senare dök vår lille gosse Jakub från Tjeckien.

    Vägen till startpunkten gick på en gångväg och jag sneglade på klockan som visade 4 min/km-tempo, min form är kanske inte så dålig ändå, tänkte jag. Sen dök startpunkten upp och min första kontroll skulle ligga cirka 40 meter högre upp i en slänt. Hastigheten sjönk till långsam gång upp. Och det var så det fick bli under resterande stigningar utmed banan.

    Hade tur med ettan. Såg att flera vek av upp mot en kontroll som jag tänkte var för långt åt vänster, men det visade sig vara min när jag kom fram till den. Äntligen en rastipanik som gav utdelning!

    Därefter fortsatte loppet kontroll efter kontroll utan större misstag. Valde ofta stigvägval framför skog, dels för att det skulle bli enklare orientering, men också för att slippa den steniga terrängen. Om det lönade sig gentemot andra omkringliggande lag vet jag inte, men det kändes helt OK.

    Fyran bommade jag genom att se stenen jag skulle ha men inte själva kontrollen så jag fortsatte till en annan sten för att då upptäcka kontrollen när jag vände mig om. Oh well. I övrigt gick det mesta bra, kanske några halvbra riktningar ibland, men inga katastrofer.

    När jag närmade mig mål kände jag ett starkt sug av att börja träna mer. Vinterns fjällturer och sjukdomar har minimerat grunden. Hoppas på bättre form till Jukola som jag ser riktigt mkt fram emot!

  • Henrik Hellborg i Tiomila 2026 Tranås

    Inspirerad av årets löpare, anmäl ditt intresse för 2027 redan nu!

  • jonaslindholm i Tiomila 2026 Tranås

    Underbara löpskildringar! Angående den brölande speakern på TC så har jag stört mig på honom under många år. Minns inte hans namn, men han verkar inte kunna prata utan att skrika. Tidvis olidligt att behöva uthärda på Tiomila. Hoppas att någon annan får chansen framöver.

  • Henrik Hellborg i Tiomila 2026 Tranås

    Underbara rapporter, så härligt att läsa!

  • Chris i Tiomila 2026 Tranås

    Sträcka 8

    Jag fick en relativt god natts sömn i min Skoda Fabia. Jag slapp den högljudda speakern. Vaknade vid 03:30 och gick ner till TC för att se Oskar gå i mål på sjätte sträckan. Jag tog också två Intend (koffeinshots) från Umara för att piggna til.

    När jag stod vid planket och väntade på Jorrit var det full aktivitet runtomkring. Damerna hade sin jaktstart och herrarna växlade ut på sista sträckan. Allt kändes bra när Jorrit kom in och jag stack iväg mot startpunkten. När jag kom in i skogen blev det svårare, jag hade svårt att fokusera på kartan, hängde på ett gäng som visade sig vara sträcka 9 och till slut visste jag inte var jag var. Hittade fyra kontroller men ingen var min. Jag fick börja om, sprang ut till en stor stig och lyckades ta mig till K1. Efter det gick det otroligt bra, hade hela tiden koll på var jag var och spikade i princip allt. Sprang mycket med en ung finne, han var löpsnabb men lite osäker i orientering. Det blev ett bra samarbete där han fick upp farten och jag kunde hålla rätt kurs.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 5 May

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Jens Kvarnström
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Cecilia Lundbäck
  • Vera Lanå Bolin

Fystisdag vid Stadion IP: Pyramidintervaller 10

Dagens pass: 3 x (1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.

Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta gör vi …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Kristoffer Edshage
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Niclas Petersson
  • Simon Bohman
  • Niklas Everitt
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • William Berle
  • Johan Dahlin
  • Per Olav Andersen

7/5: Tekniktorsdag: Medeldistans på Kärsön 14

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Therese Bergstedt
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Bergmark
  • Vera Lanå Bolin
  • Hampus Thysell

9/5: Centrums nybörjarkurs 2026 7

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jonas Lindholm
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Hermansson
  • Britta Alstad
  • Ines Lindholm
  • Cecilia Lundbäck

9/5: Haningeträffen lång inkl MTB-O 10

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Camilla Jakobsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Britta Alstad
  • Johan Dahlin

10/5: Haningeträffen medel inkl MTB-O 7

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Aija Sadurskis
  • Jorrit Boekel
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Jens Finnäs
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark
  • Linnéa Granlund

12/5: Stockholm City Cup 1 14

  • Deltagare
  • Arnau Requena
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark

16/5: Bagissprinten 4

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund

20/5: Stockholm City Cup 2 7

  • 0 Deltagare

23/5: IFK Lidingö sprint 0

  • Deltagare
  • Camilla Jakobsson
  • Elin Everitt

23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

24/5: Järfällasprinten 1

  • 0 Deltagare

26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Jorrit Boekel
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund

27/5: Stockholm City Cup 3 9

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena
  • Jonathan Svensson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark
  • Nina Wertholz

30/5: Lång-KM 15

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena
  • Jens Finnäs
  • Jonathan Svensson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark

31/5: Medel-KM 13

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

3/6: DM sprint 1

  • 0 Deltagare

5/6: Ösaträffen 0

  • Deltagare
  • Johanna Löfvenius
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 3

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet