Torsdagsträning 22/5 – löp i skog!
Lördagens bonuspass var en riktig höjdare så vi kör vidare på den succén men flyttar den till torsdag. Det blir alltså löpning i skog i grupp med lite olika typer av intervaller och träning på att ta sig fram fort över stock och sten.
Träningen är speciellt viktig för klubbens nybörjare då jag märkt att det finns MYCKET att lära när det kommer till just smidigheten i skogen!
Känner vi att vi behöver dela upp oss i två olika fart-grupper, ja då gör vi det! Som Sossarna sa, och sedan togs över av moderutterna, Alla ska med!
Samling 18.30, Kärrtorps IP
SENASTE KOMMENTARER
- Joel Udd i Lång-KM
Inte helt återställd från förkylning så står över dagens KM :(
- Andreas Lundsten i Lång-KM
Lite sent planerat kanske men kör från Huddinge kl 9 om någon vill åka med!
- Oskar i Lång-KM
Vi tar roslagsbanan från Östra stn kl 09:09!
- Oskar i Lång-KM
Alfred, jag har med ett gäng SI-pinnar!
- Joel B i Lång-KM
Ove, det blir topp. När ska vi åka? 076-1227387
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 30 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Christofer Näsholm
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
Lång-KM 42
Välkomna till Lång-KM i Kårsta, Vallentuna!
Samling och transport
Bergsjöns badplats.
Roslagsbanan till Kårsta statoin som anländer klockan 10:01. 1100 m från stationen till tc.
Parkering finns vid Kårstaskolan. 400 m från parkering till tc.
Anmälan
Via Eventor senast måndag 25/5. Anmäl i Eventor redan nu!
banlängder
D21 8,7
H21 9,9
D35 7,2
H35 8,7
D45 6,0
H45 7,2
(D55 4,8)
H55 6,0
Nybörjare Dam …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Christofer Näsholm
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Anders R
- Gustaf Gerge
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Alva Larsson
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
31/5: Medel-KM 40
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Karin Hagwall
1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 4
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Jon Lindmark
- Stefan Persson
- Klara Alm
- Oskar Cervin
3/6: DM sprint 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Klara Alm
- Mattias Joëlson
4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 5
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
5/6: Ösaträffen 4
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 3
- Deltagare
- Britta Alstad
- Mattias Joëlson
11/6: Tekniktorsdag i Majroskogen 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
29/6: Trekvällars 1 medel 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
30/6: Trekvällars 2 lång 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
1/7: Trekvällars 3 medel 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
3/7: KĀPA 2026 0
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
21 kommentarer (kommentera)
det är ju dEUS på torsdag för 17 gubbar. gammal indierock går före orientering…
/ Kristina
2008-05-19 kl 11:00
Haha dEUS!!! Lever de än? Vilket jävla one-hit-wonder-belgare det var!
Själv skulle jag nog lätt skippa en träning för att se Menswe@r
/ Oskar
2008-05-19 kl 12:26
Karin F—> Kom igen nu!
/ Fredrik
2008-05-20 kl 22:33
jag måste vila mig i form till jukkola!
/ Karin F
2008-05-21 kl 12:47
tss, du om någon behöver lite skogsträning
/ Oskar
2008-05-21 kl 12:54
eller alla behöver denna träng som ska med till jokula, jag menar vad finns i finland??? skog!
/ Sofia
2008-05-21 kl 13:28
Eftersom vi är så få så skiter jag i omklädningsrum. Jag bokar i morgon om vi närmar oss tio st.
/ Oskar
2008-05-21 kl 14:46
Jag borde verkligen vara med, men är tyvärr uppbokad på annat.
/ Mattias
2008-05-21 kl 14:49
Du var ju med i lördags så du får dispens!
/ Oskar
2008-05-21 kl 15:25
ÄNDRING – TA MED OMBYTE och handduk osv. Jag hade visst bokat omklädningsrummet!! Sorry!
/ Oskar
2008-05-22 kl 00:39
tror jag kommer! Var ju inte med i torsdags (även om jag tog igen det genom att springa i Årstaskogen själv igår!)
/ Karin H
2008-05-22 kl 07:30
fan jag känner mig lite tjock i halsen idag… vi får se hur det utvecklar sig under dagen.
/ Oskar
2008-05-22 kl 10:44
Du, vi är två. Jag har typ förlist, är helt ur gängor. Vrak på havsbotten.
Om jag är så här kl 18 blir det ingen löpning för mig.
/ Fredrik
2008-05-22 kl 11:00
Men Gubbar, vad händer?
Ni är ju sjuka jämt…
/ Sofia
2008-05-22 kl 11:20
Jag tror att du satte fingret på det i första meningen Sofia …
/ Fredrik
2008-05-22 kl 11:29
Men jag å andra sidan har blivit frisk. Jag kan ta med kartor om Oskar är sjuk.
/ Peter H
2008-05-22 kl 12:21
Åh bra Peter att du gått tillbaka att vara man, kille, dude!
/ Sofia
2008-05-22 kl 14:09
Jag känner mig lite bättre! Ska trycka i mig lite fisk nu och sen gå hem och vila så blir det nog åka av!
/ Oskar
2008-05-22 kl 14:13
Fiskdoping! Själv måste jag cykla hem från Flemingsberg först. Pust.
/ Peter H
2008-05-22 kl 15:11
Är det nån som fick med sig en Centrum tröja i torsdags??? Jag har letat febrilt efter den!
/ Fredrik
2008-05-25 kl 10:43
Jag vet inte. Ska kolla i mitt kaos här hemma. Eller kom och let efter nål i höstack!
/ Oskar
2008-05-25 kl 11:40
Skriv en kommentar!