
TÄVLINGSARENA
Arena vid Gustav Vasaskolan i Lindholmen, 59.587869, 18.106221.
ALLMÄNNA FÄRDMEDEL
Vi rekommenderar Roslagsbanan till Lindholmens station. Tåg avgår från Östra station med 30 min intervall. Det finns infartsparkeringar vid samtliga större stationer. 700 m gångvag till Arenan.
Efteranmälan via Eventor senast tisdag 1 september. Anmälan till U-klasser och öppna klasser på samma sätt som ovan. Dessutom på tävlingsarenan kl 20.00-21.30 till 50 % tillägg för HD 18-85.
START
Första start kl 21.00. Lottad start i samtliga tävlingsklasser. Öppna klasser och U-klasser har fri starttid. Avstånd till start 800 m.
TERRÄNGBESKRIVNING
Svagt till måttligt kuperad skogsterräng. Mestadels god sikt och löpbarhet. Området består av öppna höjdpartier och en del sankmarker av olika storlek samt ett antal hyggen och gröna områden. Terrängen genomkorsas av ett antal körvägar och stigar. Karta ur Norrkartors databas. Ritad 2023 och reviderad 2026. Skala 1:10 000 för HD12-HD 40 samt Svart 5 km och 7 km. Övriga skala 1:7 500. Ekvidistans 5 m.
SERVICE
Vi erbjuder en välsorterad servering. Toaletter, första hjälpen och sportförsäljning finns på arenan. Omklädning utomhus. Ingen dusch men omklädningstält finns.
Nu är lagen ute! Om någon dam vill springa, säg till! Håll er friska och hela nu! (Kommer från som själv fått kasta in handduken). Om någon har ett annat bricknummer än det som ligger i Eventor, säg till. Lycka till!! Anders, du är reserv, det finns öppna banor där!
Jag vill vara med.
Kom och spring vid Rudan på torsdag! Perfekt nedvarvning efter NattiNatti eller uppladdning inför Lidingöloppet.
Hej Hedvig och Johanna! Kul att ni vill vara med. Välkomna!
Hej! Vi är två nybörjare, Hedvig och Johanna, som gärna kommer och orienterar med er nu på torsdag:) vi tar med kompass, plastficka och pannlampa.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
5 kommentarer (kommentera)
Jag kommer åka bil och har 3-4 platser över. Behöver åka förbi en plåtfirma i Vallentuna på vägen, men det bör inte ta många minuter extra. Skriv i kommentarerna eller messa mig på noll sju noll åtta 46 41 45 om du vill åka med!
/ Mette
2026-09-03 kl 08:56
Jag kommer också åka bil. Utgår från Bromma. Skriv här om du vill åka med.
/ Samuel
2026-09-03 kl 09:43
Jag samåker gärna hemresan med dig Samuel. Kommer vara på plats i Vallentuna/Lindholmen när tävling börjar.
/ Niclas
2026-09-03 kl 18:30
Bilen full.
/ Mette
2026-09-04 kl 17:42
Grattis Ronja till tredje DM-guldet på sju dagar! Borde vara ett Centrum-rekord?
/ Annica Sundeby
2026-09-05 kl 11:06
Skriv en kommentar!