
Medlemsnummer: 714
Moderklubb: –
Bor: –
Meriter: –
Andra intressen: –
Favoritterräng: –
Favorithak: –
Favoritplats: –
Hemsida: –
Nu med "matig" information!
Haha! Exakt. Alla som tripplar borde få en gratis shot i baren eller ngt sånt.
Sorry Ravinen, men det här blir årets riktiga Trekvällars: (I) Natt-KM (II) Haningenatten och (III) Centrums 20-års jubileum! :)
Nej, se HIT, den riktiga förfesten!
Pong!!
Kvällens pass: 60/30
10 – 20 x 60 sek, vila 30 sek.
Vi fortsätter med korta och snabba intervaller inför Skansen-sprinten. Precis som med förra veckans pass är målsättningen att aktivera de snabba muskelfibrerna inför morgondagens tävling.
Denna veckan så jobbar vi längre (60 sekunder istället för 30 sekunder) så att vilan …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!